Блог по Диетологии

Некоторые люди, которые придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом для похудения, отмечают, что через какое-то время снижение веса приостанавливается. Сдвинуть вес с мертвой точки можно, если придерживаться несложных рекомендаций.

История вина насчитывает несколько тысячелетий. Его начали изготавливать еще на заре человечества, и можно говорить, что технология производства напитка практически не изменилась. Вино пьют в чистом виде, чтобы по максимуму насладиться его вкусом и ароматом, но иногда его разбавляют водой. В каких целях это делается?

Практически все женщины (да и многие мужчины) мечтают об идеальной фигуре и стремятся сбросить пару лишних килограммов, чтобы выглядеть привлекательнее. Давайте посмотрим, какие мифы о диетах не являются обоснованными.

Расстройства желудка, ослабление иммунитета, аллергические реакции и другие неприятности могут появиться, даже если вы придерживаетесь принципов правильного питания. Такое возникает, если употреблять в пищу несовместимые продукты. Давайте разберемся, как разные продукты взаимодействуют друг с другом...

На 99% сахар представляет собой простой углевод, в котором нет витаминов, минералов, аминокислот и каких-либо полезных веществ. Употребление этого продукта в больших количествах приводит к разным нежелательным последствиям, избежать которых можно, если заменить сахар натуральными продуктами.

Высокий холестерин стал настоящей проблемой развитого общества, наряду с диабетом и онкологией. В связи с чем, специалисты из Великобритании провели исследование и выявили два продукта, помогающих снижать уровень холестерина в крови. Секрет раскрыт - это миндаль и красная рыба.

Восприятие, усвоение и хранение информации - важные процессы для полноценной жизни любого человека. С возрастом, а также из-за неправильного образа жизни, функции памяти начинают страдать. Восстановить их или улучшить вам помогут эти 8 продуктов...

Долгое время ученые говорили о том, что за особые пристрастия к жирном, сладким и соленым блюдам ответственны определенные мутации в гене человека, коих в районе десяти. В случае их присутствия, человеку будет тяжелее других избавиться от лишнего веса.

Спустя те два месяца, что нам пришлось провести в стенах своих уютных квартир, мало кто может похвастаться по итогу стройным и подтянутым телом.  Чтобы попрощаться с ними в максимально короткие сроки, достаточно будет следовать нескольким рекомендациям экспертов Роскачества.

С научной точки зрения под словом “потенция” понимается общая способность мужского организма к успешной реализации полового акта. О том, от чего зависит мужское здоровье и какое влияние на него может оказывать питание, рассказываем в этой статье.

Кандидат медицинских наук в кардиологии и практикующий врач Анна Кореневич рассказала о том, употребление каких продуктов желательно сократить или исключить вовсе из своего рациона, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми.

Доктор Мауриццио Грасетто во многом предпочитает придерживаться взглядов и методов приверженцев традиционной медицины. Он считает, что целебные травы, как, например, эхинацея, могут помочь укрепить иммунитет и, в целом, улучшить здоровье организма, ничуть не хуже современных достижений медицины.

На полках магазинов можно найти разные виды кисломолочной продукции. Самым большим спросом пользуются кефир и ряженка. Их любят и взрослые, и дети. Такие напитки оказывают самое благотворное воздействие на наш организм, но какой из них обладает большей пользой? Давайте разберемся.

Картофельные чипсы входят в категорию запрещенных продуктов для людей, следящих за фигурой и желающих похудеть. Но в настоящее время производители чипсов сделали шаг вперед и стали использовать в приготовлении хрустящих ломтиков натуральные ингредиенты...

Для многих идеальным завтраком является чашка ароматного кофе и круассан. Эта мягкая булочка может легко вскружить голову своим тонким и нежным ароматом. Круассан всегда вкусный, но имеет ли он «отрицательные свойства»?

Согласно данным, полученным специалистами Университета Бригама Янга, процент жирности молока может оказывать прямое влияние на скорость старения организма. В отличие от обезжиренного молока, употребление жирного и средней жирности молока оказывает влияние на состояние теломеров, укорачивая их длину...

От неправильного хранения бананы быстро начинают чернеть и гнить. Вам стоит знать несколько приемов, которые помогут этому фрукту сохранять свои полезные и питательные качества на протяжении длительного времени.

Купить шокопасту можно в любом магазине. На прилавках представлены как бюджетные варианты, так и дорогостоящие продукты, которые отличаются между собой составом, вкусом, ароматом, rачеством. Мы разберемся, что же собой представляет шоколадная паста, как ее готовят и есть ли от нее польза.

Есть ли возможность заставить организм сжигать калории в течение всего дня? Да, говорят нам диетологи. Для этого необходимо отдавать предпочтение продуктам, разгоняющим обмен веществ.  Об этом читайте в нашей статье.

В ежедневном меню человека постоянно присутствуют блюда на основе рыбы или мяса. А вот любители кулинарных изысков предпочитают употреблять данные продукты в сыром виде. Такие гастрономические шедевры встречаются в итальянской, французской, японской, а также в русской кухне.

Благодаря исследованиям американского сообщества биохимии и молекулярной биологии, были опубликованы неожиданные данные, подтверждающие, что хронический недосып может стать главной причиной появления лишних килограммов.

Применение свиному жиру находится не только в кулинарии, но и в косметологии и народной медицине. Например, его наносят на кожные покровы, защищая от сильного ветра или палящего солнца. Чем полезно сало и в чем его опасность для здоровья? Об этом вы узнаете из статьи.

Пицца всегда уместна – и на семейном ужине, и на дружеской вечеринке. Те, кто придерживается принципов правильного питания, часто отказываются от кусочка, относя это блюдо к числу вредных. Насколько оправдано это мнение? Будем разбираться.

Слово “массаж” понятно и известно всем, а вот “висцеральный” еще не успело укорениться в умах нашего населения. Так вот, «висцеральный» - означает внутренний, то есть это массаж внутренних органов...

Француженки во всем мире признаются не только самыми стильными, но и самыми стройными. Желая поделиться с вами привычками и лайфхаками, озвученными месьё Жуайо в своей книге, мы отобрали 10 основных правил, которые помогут вам постичь дзен «а ля франсэ».

В первый летний месяц на рынках прилавках магазинов появляются сезонные фрукты, импортируемые из Армении, Узбекистана, Азербайджана. Они не нуждаются в длительной транспортировке, поэтому в них сохраняется максимум витаминов и других полезных для нашего организма веществ.

Конфеты, шоколад, пирожное, торты66 – мало кто может отказаться от сладостей! Диетологи и специалисты по правильному питанию говорят, что употреблять сладкое можно, но только в определенных количествах. Десерты имеют как положительные, так и отрицательные стороны.

Сочная, яркая, красная (а иногда и желтая), вкусная – и все это про черешню. Эту ягоду любят дети и взрослые. Они с нетерпением ждут ее созревания, но немногие догадываются, какую пользу она приносит нашему организму. Давайте выясним, что же в ней хорошего.

Пороки сердца и сосудов уже многие годы являются причиной смертности большей части населения развитых стран. О том, какие продукты представляют наибольшую опасность для главного органа человека, рассказала на днях врач-кардиолог Анна Кореневич.