Скопировать ссылку

Для снижения веса во время пеших прогулок рекомендуется пить воду с лимоном

2892

Если во время движения пить воду с лимоном, то можно запустить процессы жиросжигания. Поэтому людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, рекомендуется чаще ходить пешком и совершать долгие прогулки вместе с этим напитком.

Все дело в том, что лимонная вода благотворно влияет на процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, а также позволяет вывести лишнюю жидкость из организма. Кроме того, во время длительных прогулок отказ от воды может спровоцировать истощение ресурсов организма.

Не менее важным будет отметить и противопростудный эффект напитка. Все дело в том, что в лимоне содержится большое количество витамина С, поэтому если пить регулярно воду с лимоном, то можно будет укрепить свою иммунную систему. Кроме того, напиток – отличное средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, подагры, ревматизма.

Если человек планирует пить лимонную воду для общего повышения своего здоровья, то возможны различные способы приема – горячей, холодной или в качестве льда в чае. Но в случае, если цель снизить вес, то на прогулки необходимо брать воду комнатной температуры.

Правда, всегда стоит соблюдать меру, поскольку если слишком часто пить воду с лимоном, можно столкнуться с приступами изжоги или болью в желудке. Также важна общая рекомендация при внесении корректировок в привычный рацион и переходе на любую новую систему питания – посещение врача и сдача анализов, чтобы определить наличие или отсутствие противопоказаний. Например, при проблемах с желудком пить воду с лимоном нельзя.

Изображение от Freepik

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Худеем правильно
8 причин, почему вы не худеете на кето
Кето диета — одна из распространенных способов похудеть. От других известных систем питания она отли...
Худеем правильно
Диета 200 грамм, или «пяти столовых ложек»
Согласно научным исследованиям, существует связь между набором избыточной массы тела и эмоциональным...
Худеем правильно
Что такое элиминационная диета?
Исследователи продолжают изучать влияние еды на организм и доказывать, что большинство современных б...
Худеем правильно
Можно ли есть томаты во время диеты?
Томаты принадлежат к наиболее распространенным овощам в диетическом питании и с научной точки зрения...

Еще статьи

Хочу еще материалов