Профессионально о здоровом питании

Полезные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку!
У Вас есть вопрос?

Каждую неделю мы публикуем статьи с ответами на самые разные вопросы наших посетителей!

Задать вопрос
Читаемое сегодня:
Как нас убивают пищевые привычки
07.07.2020 09:00:00
11
0
Вес стоит на месте: что делать

Некоторые люди, которые придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом для похудения, отмечают, что через какое-то время снижение веса приостанавливается. Сдвинуть вес с мертвой точки можно, если придерживаться несложных рекомендаций.

06.07.2020 09:00:00
20
0
Можно ли разбавлять вино водой

История вина насчитывает несколько тысячелетий. Его начали изготавливать еще на заре человечества, и можно говорить, что технология производства напитка практически не изменилась. Вино пьют в чистом виде, чтобы по максимуму насладиться его вкусом и ароматом, но иногда его разбавляют водой. В каких целях это делается?

03.07.2020 09:00:00
21
0
Мифы о диетах: 7 главных заблуждений

Практически все женщины (да и многие мужчины) мечтают об идеальной фигуре и стремятся сбросить пару лишних килограммов, чтобы выглядеть привлекательнее. Давайте посмотрим, какие мифы о диетах не являются обоснованными.

02.07.2020 09:00:00
24
0
Несочетаемые продукты: что это и как их правильно есть?

Расстройства желудка, ослабление иммунитета, аллергические реакции и другие неприятности могут появиться, даже если вы придерживаетесь принципов правильного питания. Такое возникает, если употреблять в пищу несовместимые продукты. Давайте разберемся, как разные продукты взаимодействуют друг с другом...

01.07.2020 09:00:00
21
0
Заменители сахара без вреда для здоровья

На 99% сахар представляет собой простой углевод, в котором нет витаминов, минералов, аминокислот и каких-либо полезных веществ. Употребление этого продукта в больших количествах приводит к разным нежелательным последствиям, избежать которых можно, если заменить сахар натуральными продуктами.

30.06.2020 09:00:00
21
0
Два лучших продукта для снижения холестерина

Высокий холестерин стал настоящей проблемой развитого общества, наряду с диабетом и онкологией. В связи с чем, специалисты из Великобритании провели исследование и выявили два продукта, помогающих снижать уровень холестерина в крови. Секрет раскрыт - это миндаль и красная рыба.

29.06.2020 09:00:00
33
0
8 продуктов для отличной памяти

Восприятие, усвоение и хранение информации - важные процессы для полноценной жизни любого человека. С возрастом, а также из-за неправильного образа жизни, функции памяти начинают страдать. Восстановить их или улучшить вам помогут эти 8 продуктов...

26.06.2020 09:00:00
23
0
Генетика определяет наши пищевые пристрастия?

Долгое время ученые говорили о том, что за особые пристрастия к жирном, сладким и соленым блюдам ответственны определенные мутации в гене человека, коих в районе десяти. В случае их присутствия, человеку будет тяжелее других избавиться от лишнего веса.

24.06.2020 09:00:00
32
0
Как отказ от мяса влияет на потенцию?

С научной точки зрения под словом “потенция” понимается общая способность мужского организма к успешной реализации полового акта. О том, от чего зависит мужское здоровье и какое влияние на него может оказывать питание, рассказываем в этой статье.

23.06.2020 09:00:00
36
0
5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов

Кандидат медицинских наук в кардиологии и практикующий врач Анна Кореневич рассказала о том, употребление каких продуктов желательно сократить или исключить вовсе из своего рациона, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми.

22.06.2020 09:00:00
27
0
В чем польза эхинацеи?

Доктор Мауриццио Грасетто во многом предпочитает придерживаться взглядов и методов приверженцев традиционной медицины. Он считает, что целебные травы, как, например, эхинацея, могут помочь укрепить иммунитет и, в целом, улучшить здоровье организма, ничуть не хуже современных достижений медицины.

18.06.2020 09:00:00
40
0
Ряженка лучше кефира?

На полках магазинов можно найти разные виды кисломолочной продукции. Самым большим спросом пользуются кефир и ряженка. Их любят и взрослые, и дети. Такие напитки оказывают самое благотворное воздействие на наш организм, но какой из них обладает большей пользой? Давайте разберемся.

17.06.2020 09:00:00
38
0
Существуют ли полезные чипсы?

Картофельные чипсы входят в категорию запрещенных продуктов для людей, следящих за фигурой и желающих похудеть. Но в настоящее время производители чипсов сделали шаг вперед и стали использовать в приготовлении хрустящих ломтиков натуральные ингредиенты...

16.06.2020 09:00:00
42
0
Польза и вред круассанов

Для многих идеальным завтраком является чашка ароматного кофе и круассан. Эта мягкая булочка может легко вскружить голову своим тонким и нежным ароматом. Круассан всегда вкусный, но имеет ли он «отрицательные свойства»?

15.06.2020 09:00:00
40
0
Как правильно хранить бананы

От неправильного хранения бананы быстро начинают чернеть и гнить. Вам стоит знать несколько приемов, которые помогут этому фрукту сохранять свои полезные и питательные качества на протяжении длительного времени.

15.06.2020 09:00:00
45
0
Любители молока стареют первыми

Согласно данным, полученным специалистами Университета Бригама Янга, процент жирности молока может оказывать прямое влияние на скорость старения организма. В отличие от обезжиренного молока, употребление жирного и средней жирности молока оказывает влияние на состояние теломеров, укорачивая их длину...

10.06.2020 09:00:00
65
0
10 идей для улучшения обмена веществ

Есть ли возможность заставить организм сжигать калории в течение всего дня? Да, говорят нам диетологи. Для этого необходимо отдавать предпочтение продуктам, разгоняющим обмен веществ.  Об этом читайте в нашей статье.

05.06.2020 09:00:00
49
0
Сало: вред и польза для организма

Применение свиному жиру находится не только в кулинарии, но и в косметологии и народной медицине. Например, его наносят на кожные покровы, защищая от сильного ветра или палящего солнца. Чем полезно сало и в чем его опасность для здоровья? Об этом вы узнаете из статьи.

04.06.2020 09:00:00
70
0
Полезна ли пицца для здоровья?

Пицца всегда уместна – и на семейном ужине, и на дружеской вечеринке. Те, кто придерживается принципов правильного питания, часто отказываются от кусочка, относя это блюдо к числу вредных. Насколько оправдано это мнение? Будем разбираться.

03.06.2020 09:00:00
45
0
Висцеральный массаж: что это такое и зачем оно нужно

Слово “массаж” понятно и известно всем, а вот “висцеральный” еще не успело укорениться в умах нашего населения. Так вот, «висцеральный» - означает внутренний, то есть это массаж внутренних органов...

01.06.2020 09:00:00
123
0
Какие фрукты покупать в июне?

В первый летний месяц на рынках прилавках магазинов появляются сезонные фрукты, импортируемые из Армении, Узбекистана, Азербайджана. Они не нуждаются в длительной транспортировке, поэтому в них сохраняется максимум витаминов и других полезных для нашего организма веществ.

29.05.2020 09:00:00
53
0
Почему вредно сладкое

Конфеты, шоколад, пирожное, торты66 – мало кто может отказаться от сладостей! Диетологи и специалисты по правильному питанию говорят, что употреблять сладкое можно, но только в определенных количествах. Десерты имеют как положительные, так и отрицательные стороны.

28.05.2020 09:00:00
86
0
Черешня: польза и вред

Сочная, яркая, красная (а иногда и желтая), вкусная – и все это про черешню. Эту ягоду любят дети и взрослые. Они с нетерпением ждут ее созревания, но немногие догадываются, какую пользу она приносит нашему организму. Давайте выясним, что же в ней хорошего.

26.05.2020 09:00:00
42
0
Как правильно чистить «сложные» фрукты

Казалось бы, что может быть проще, чем очистить фрукт от кожуры? Иногда этот процесс бывает долгим и мучительным. В некоторых же случаях требуется проявить определенную изобретательность: есть «сложные» фрукты, с которыми нужно повозиться. Но есть некоторые хитрости, которые помогут сэкономить время...

25.05.2020 09:00:00
58
0
Чем заесть стресс

Если вы находитесь в стрессовом состоянии, не бегите к холодильнику и не хватайте первые попавшиеся продукты. Что рекомендуют употреблять при стрессе диетологи и специалисты по правильному питанию, чтобы не навредить здоровью?

22.05.2020 09:00:00
53
0
Сезонные продукты мая

Май – время появления первой зелени, некоторых видов овощей и фруктов, и они обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы восполнить недостаток питательных веществ после долгой зимы. Какие продукты необходимо включить в рацион в этом месяце?

21.05.2020 09:00:00
58
0
Как грамотно сэкономить на еде во время самоизоляции

В условиях пандемии спрос на некоторые продукты в разы увеличился: люди бросились скупать гречку, макароны, сахар и так далее. И только дома, разбирая пакеты, многие обнаруживают, что потратились очень сильно, но при этом не взяли ничего. Как сэкономить на еде во время самоизоляции?

20.05.2020 09:00:00
61
0
Кофе без кофеина: для кого и зачем?

Если человек страдает гипертонией, повышенным артериальным давлением, кофеин ему противопоказан. Но как быть, если вы не можете прожить и дня без чашечки ароматного напитка?  Ответ прост: выбрать вариант без кофеина!

15.05.2020 09:00:00
99
0
Виды азиатской лапши

Лапша – это не только гарнир или ингредиент для салатов и супов, но и самостоятельное блюдо. Она может быть толстой или тонкой, волнистой или прямой, белой или желтой. В азиатской кухне ей отводится почетное место. Существует множество различных сортов. Мы перечислим самые известные из них.


Товары 1 - 30 из 273
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец