Профессионально о здоровом питании

Полезные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку!
У Вас есть вопрос?

Каждую неделю мы публикуем статьи с ответами на самые разные вопросы наших посетителей!

Задать вопрос
Читаемое сегодня:
Как правильно питаться при простуде
26.09.2020
15
0
Какие продукты поднимают настроение

Чтобы улучшить настроение и избавиться от назойливых неприятных мыслей, кто-то включает любимую музыку, кто-то – хорошую комедию, кто-то принимает теплую ванну с ароматными маслами, а кто-то идет на кухню, чтобы съесть что-нибудь вкусненькое. Но не спешите делать бутерброд с колбасой!

25.09.2020
24
0
Правила для девушек по набору мышечной массы

Тренировки должны быть направлены не только на избавление от лишних килограммов, но и на построение мускулатуры. При этом к набору мышечной массы необходим правильный подход, чтобы не навредить всему организму. Не последнее место в этом процессе занимает питание

24.09.2020
25
0
10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Переход на здоровое питание не означает отказ от привычных и любимых блюд. Достаточно заменить некоторые компоненты более полезными продуктами и добавить немного физической нагрузки. Тогда вы получите нужный эффект: ускорится метаболизм и начнется постепенное снижение веса

22.09.2020
22
0
Домашнее мороженое

Сегодня на прилавках магазинов представлен очень широкий ассортимент моложеного: пломбир, фруктовый лед, в стаканчиках, брикетах – из всего многообразия каждый найдет себе что-то по душе. Но в данном материале предлагаем все же сосредоточить свое внимание на возможности приготовления десерта дома

21.09.2020
37
0
Как правильно хранить хлеб

Какие есть способы хранения, как выбрать правильную хлебницу и каким образом вернуть свежесть хлебу? Об этом вы узнаете из статьи

20.09.2020
28
0
Польза и вред для организма домашнего лимонада

Несомненно, вода является источником жизни, которым всегда можно напиться. Однако многие не испытывают удовлетворения от этой жидкости и покупают газировки или соки, в которых содержится множество вредных химических веществ. Альтернативным полезным напитком является домашний лимонад

19.09.2020
20
0
Что можно и нельзя пить в жару

В среднем человек должен выпивать от 1,5 до 2-х литров жидкости. Однако в знойные дни этот объем может увеличиться в два раза. Нельзя бездумно пить все подряд. Это только усугубит состояние

18.09.2020
42
0
Фиолетовый и зеленый базилик: в чем разница?

Неприхотливое в уходе растение имеет огромное количество сортов. Отличаются они по внешнему виду, вкусовым характеристикам, скорости роста. Мы поговорим о базилике зеленом и фиолетовом, так как именно они являются самыми популярными на сегодняшний день

17.09.2020
33
0
Яйца цесарки: польза и вред для здоровья

Ничем не примечательные на первый взгляд яйца цесарок содержат много различных витаминов и минералов. Такой продукт станет хорошим дополнением к полноценному и здоровому питанию. Толстая прочная скорлупа не пропускает к содержимому болезнетворные микроорганизмы, поэтому их срок хранения дольше

16.09.2020
32
0
Молочный гриб: польза и вред для организма

О пользе и вреде молочного (кефирного) гриба ведется много споров. Его также называют тибетским, так впервые был выращен монахами Тибета. Он считается природным лекарственным средством, который удаляет из организма токсины, шлаки и снабжает его питательными элементами

15.09.2020
28
0
Приправа асафетида: польза и вред

Мало кому приходилось слышать о специи под названием асафетида. Вокруг этой пряности распространяется множество противоречивых мнений. Одни не могут представить приготовление блюд без использования асафетиды, другие напротив – даже думать о ней не хотят из-за специфического запаха

12.09.2020 09:00:00
38
0
Глютен: есть ли польза для здоровья и фигуры?

Веяние последних лет, а именно отказ от глютена, сложно назвать полноценной диетой. Однако “безглютеновая диета” накладывает множество ограничений на людей, выбирающих жизнь без пшеницы.

11.09.2020 09:00:00
42
0
5 советов фитнес-тренера для стройной фигуры

Все работники фитнес-индустрии единогласны во мнении, что для эффективного похудения важно соблюдение двух основных компонентов: правильное питание и спорт.

09.09.2020
63
0
Соленья: польза и вред

Зимой мало свежих овощей и фруктов, поэтому многие «спасаются» домашними заготовками. Так, запасливые хозяйки летом закатывают банки с огурцами, помидорами и другими овощами. Что скрывается под вкусным маринадом?

08.09.2020
38
0
Какие продукты разжижают кровь?

Наше здоровье во многом зависит от «качества» самой главной жидкости в организме – крови. Ее функция заключается в транспортировке кислорода и полезных веществ клеткам и тканям. В силу разных причин вязкость крови может повышаться, в результате чего затрудняется доставка «питания», что, естественно, приводит к нарушению работы внутренних органов

07.09.2020
37
0
Пищевая аллергия у ребенка

Cамым распространенным видом является пищевая аллергия, которая чаще всего беспокоит детей, в том числе и грудничков. Это нарушение только на первый взгляд кажется несущественным. На самом деле оно умело «маскируется» под разные заболевания, поэтому так важно вовремя распознать и начать своевременное лечение.

04.09.2020
76
0
Майоран: польза и вред для здоровья

Огромное разнообразие специй и приправ представлено на прилавках в супермаркетах и специализированных магазинах. Многие из них несут неоценимую пользу организму. Так, например, майоран был по достоинству оценен как кулинарами, так и косметологами, ведущими диетологами

03.09.2020
90
0
Дикий рис: вред и польза

Большинство приверженцев здорового образа жизни переходят на правильное питание, основанное на употреблении продуктов растительного происхождения. Диетологи в мире советуют готовить блюда из дикого риса, ведь его состав отличается богатым содержанием полезных компонентов

02.09.2020
76
0
Правильное питание для беременных в период самоизоляции

Осень традиционная пора вирусных заболеваний. Но в реалиях 2020 года особенно важно следить за собственным здоровьем. Отдельно это касается будущих матерей, которым надо заботиться не только о своем здоровье, но и о благополучии ребенка

01.09.2020
78
0
Китайская кухня и здоровье

На сегодняшний день разнообразие китайской кухни поражает. Кухня Поднебесной считается великой, рецептами которой пользуется почти треть населения нашей планеты! В статье мы предлагаем разобраться, насколько китайская кухня полезна и полезна ли вообще?

31.08.2020 09:00:00
76
0
Как справиться с бессонницей и разбитостью?

В сумасшедшем ритме повседневной жизни для большинства людей сон стал досадной помехой, отвлекающей от важных дел. И скорее всего будь возможность убрать его из расписания вовсе, многие так бы и сделали.

30.08.2020 09:00:00
106
0
Почему никак не получается похудеть?

Что бы ни говорили нам бодипозитивные течения, но лишний вес был и остается признаком “нездоровья”. Однако, даже имея сильное желание избавиться от избыточного веса, не всем из нас легко удается это осуществить.

29.08.2020 09:00:00
77
0
Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

Пищевая сода давно известна своими «волшебными» свойствами. Ее используют для избавления от неприятных запахов в холодильнике, для отбеливания зубов, для защиты стиральной машинки от накипи. А не так давно соду начали использовать и желающие сбросить вес.

28.08.2020 09:00:00
64
0
Пуленепробиваемый кофе” - что это?

Один из последних трендов в среде последователей здорового образа жизни - это “пуленепробиваемый кофе”, который еще называют “бронекофе”.

27.08.2020 09:00:00
100
0
Продукты, которые снижают воспалительные процессы в организме и улучшают иммунитет

Результаты многочисленных исследований подтверждают тот факт, что, оставленные без внимания воспаления, в большинстве случаев дают начало развитию тяжелых заболеваний.

26.08.2020 09:00:00
89
0
5 секретов долгожителей со всего мира

Во всем мире существует всего лишь пять мест - регионов или даже городов, население которых живет ощутимо дольше всех остальных.

25.08.2020 09:00:00
100
0
5 удивительных эффектов отказа от кофе

Некоторые из нас начинают пить кофе еще подростками, чашка черного напитка наполняет чувством причастности к взрослому поколению. По той же причине мы можем пристраститься к сигаретам, алкоголю, элитной электронике. Но будет ошибкой думать, что в случае с кофе, нет рисков для здоровья или семейного бюджета.

24.08.2020 09:00:00
89
0
Можно ли избавиться от депрессии с помощью витаминов?

В современном обществе все больше людей страдает от депрессии. Особенно тяжело этот состояние переносят дети и подростки. Депрессивные расстройства среди детей регулярно приводят к токсикомании, хроническим заболеваниям, проблемам с обучением, нервным расстройствам и самоубийствам.

23.08.2020 09:00:00
89
0
Как избавиться от сахарной зависимости

Сахар является противоречивым продуктом, в котором сочетаются и польза, и вред. Исследования показывают, что мы употребляем очень много сахара, а некоторые просто патологически не могут обходиться без сладкого. Как избавиться от этой зависимости, и возможно ли это вообще?


Товары 1 - 30 из 337
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец