Профессионально о здоровом питании
Полезные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку!
У Вас есть вопрос?

Каждую неделю мы публикуем статьи с ответами на самые разные вопросы наших посетителей!

Задать вопрос
Читаемое сегодня:
Диета с повышенным содержанием жиров - смена парадигмы или очередной модны тренд?
24.05.2019
31
Витамин С

Витамины являются важными питательными веществами, которые необходимы для различных биохимических и физиологических процессов в организме. Хорошо известно, что витамины не могут быть синтезированы в организме и, следовательно, их добавление в рацион питания имеет важное значение.

12.04.2019
90
Фармакотерапия ожирения

ВОЗ прогнозирует, что к 2025 г. половина населения планеты будет иметь избыточный вес. Ожирение является одним из главных факторов риска сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, патологии опорно-двигательной и пищеварительной системы, а также репродуктивной дисфункции.

11.04.2019
95
Роль микроэлемента селена (Se) в организме

Селен берет свое название от греческого названия луны – Селена, и, как и Луна, имеет 2 стороны – избыток его так же вреден, как и недостаток

10.04.2019
88
Минимум, который нужно знать о пульсовых зонах

Существует простой способ определить ваш уровень физической подготовки и здоровую работу сердца – это частота сердечных сокращений в минуту.

29.03.2019
116
Здоровый сон как способ похудения

Полноценный сон является не только залогом хорошего самочувствия, но и способом снижения веса.

27.03.2019
82
Восстановительная йога и растяжка: что лучше, как средство улучшения здоровья и качества жизни для людей с метаболическим синдромом?

Качество жизни человека характеризуется возможностью быть подвижным, выполнять повседневные и бытовые дела без чувства боли и дискомфорта. Хотим проанализировать, как йога и растяжка влияют на здоровье и качество жизни для людей с метаболическим синдромом.

20.03.2019
102
Инсулинорезистентность: что это и как бороться?

Инсулинорезистентность - это снижение чувствительности инсулиновых рецепторов к инсулину, и их числа, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови.

05.03.2019
91
Фруктоза: скрытые опасности

Фруктоза — простой сахар, содержащийся в меде и фруктах. В настоящее время основными фруктозосодержащими продуктами для населения являются подслащенные сиропом напитки, кондитерские изделия, в которых содержание данного моносахарида довольно высокое. По данным эпидемических исследований, с ростом потребления фруктозы растет число страдающих метаболическим синдромом, сахарным диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

03.12.2018
248
Непереносимость глютена, не связанная с целиакией

О существовании заболевания CD (coeliac disease - целиакия), связанного с непереносимостью сложного белка- глютена, знают многие

19.11.2018
149
Наиболее распространенные признаки непереносимости глютена

Непереносимость глютена (белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене) достаточно распространенная проблема.

16.11.2018
193
Основы противовоспалительной диеты

Воспаление - это защитная реакция нашего организма от различных инфекций, травм и некоторых заболеваний.

12.11.2018
251
Безглютеновая диета. Обзор направления

В современном мире каждый день появляется множество диет. Одни из них направлены на лечение различных заболеваний, другие используются для снижения веса, ...

08.11.2018
142
Как не переесть в новогоднюю ночь

В первую очередь хочу предложить вместо традиционного новогоднего стола сделать фуршет. 

01.11.2018
177
Варианты салатов для второго завтрака

◉ Десертный салат с инжиром ◉ Салат с помело и авокадо ◉ Салат с рукколой, сыром пармезан и перепелиными яйцами в мешочек ◉ Салат с авокадо, креветками и цитрусами

29.10.2018
157
Как питаются звезды

Какие продукты едят знаменитости, чтобы выглядеть сногсшибательно.

25.10.2018
252
Список продуктов при непереносимости глютена

Что можно есть, а чего следует избегать?

22.10.2018
154
Одержимость диетой

Как приверженность здоровому питанию становится психологическим расстройством?
Чрезмерное желание следовать здоровому питанию иногда дает обратный результат.

11.10.2018
165
Предиабет

Предиабет представляет собой пограничное состояние между здоровым организмом и сахарным диабетом. Протекает предиабет бессимптомно и узнать о его наличии можно только с помощью лабораторных тестов.

08.10.2018
133
Как не потолстеть за зиму?

Что нужно сделать, если ты не можешь удержаться от еды (холодно ведь - и так ты согреваешься)? Как минимизировать количество ккал?

04.10.2018
162
ТОП 3 самых распространенных мифа в питании

Ожирение не связано с отсутствием силы воли, а избыточный вес у худых представляет скрытую угрозу. В этой статье, исходя из последних достижений мировой медицины, я хочу развеять ...

01.10.2018
122
ТОП 10 Продуктов для мужского здоровья

Кедровые орехи являются превосходным источником цинка – важнейшего микроэлемента для мужчин. Более половины всего цинка организма мужчины находится в яичках...

27.09.2018
124
Рыба для здорового питания

О пользе рыбы, как о продукте питания написаны книги, а также множество научных статей. Рыба является прекрасным источником легкоусвояемого белка...

24.09.2018
153
Как отказаться от сладкого

Углеводы в нашем питании являются таким же необходимым компонентом, как  белки и жиры и главная их функция заключается в обеспечении наш организм энергией ...

21.09.2018
129
Как оперативно сбросить то, что съедено за праздничные дни

Многие полагают, что увеличение веса связано с избытком калорий и недостатком силы воли. Да действительно, это важные составляющие, ...

17.09.2018
405
10 ошибок, которые совершают девушки, стремясь похудеть

Многие девушки, стремясь скинуть несколько килограммов, к сожалению,  допускают одни и те же ошибки...

10.09.2018
137
Как правильно выбрать мясо?

Существует много нюансов при выборе мяса для составления индивидуальной продуктовой корзины. В первую очередь ...

06.09.2018
101
Отпуск. Станьте гурманом здорового питания

Долгожданный отпуск для всех нас становится настоящим праздником, возможностью увидеть новые страны, города, изучить культуру местных жителей, ...

03.09.2018
135
ТОП - 10 продуктов для здорового питания

Киноа – высокоуглеводный продукт. В 100 г киноа содержится 64,2 г углеводов. Однако ...

30.08.2018
137
Рекомендации по питанию детей с избыточным весом

Как приучить ребенка есть здоровую пищу и при этом разнообразить рацион.


Товары 1 - 30 из 41
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец