Скопировать ссылку

О пользе итальянской пасты для сбалансированной диеты

4642

Специалисты из Роскачества рассказали о пользе пасты, которую часто незаслуженно исключают из меню правильного питания.

Специалисты из Роскачества рассказали о пользе пасты, которую часто незаслуженно исключают из меню правильного питания.

Признанная самой идеальной системой питания для большинства европейского населения - средиземноморская диета - включает в меню употребление большого количества злаков, а именно цельнозернового хлеба и пасты. Что не случайно, поскольку макароны твердых сортов богаты сложными углеводами, белками и фолиевой кислотой. Такой состав делает продукт особенно полезным для спортсменов, увеличивая уровень силы и выносливости. К тому же количество вариаций блюд с различными видами пасты позволяет встраивать ее в любые кулинарные традиции.

Несомненную пользу несет и клетчатка. Она способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта и избавляет от резких скачков инсулина. Медленные углеводы надолго сохраняют чувство сытости, избавляя от мыслей о еде на несколько часов.  

Кроме того, в Роскачестве назвали пасту “экологичным продуктом”. На ее производство требуется небольшое количество ресурсов, а воздействие на экологию от производства пасты минимально.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Новости Диетологии
Безвредного пластика не существует, говорят химики
Информации о вреде пластмассы для здоровья человека, животных и о ее пагубном влиянии на природу поя...
Новости Диетологии
Раскрыли для 1 Канала секрет идеальных хлопьев
Олег Ирышкин рассказал съемочной команде 1 Канала, как среди всего разнообразия хлопьев для завт...
Новости Диетологии
Интервью с Олегом Ирышкиным
1. В последнее время все чаще говорят о том, что животные жиры не так страшны, как например сахар и ...
Новости Диетологии
Йога при метаболическом синдроме. Обзор
В коррекции метаболического синдрома первостепенной задачей является изменение образа жизни. Хрони...

Еще статьи

Хочу еще материалов