Скопировать ссылку

О пользе итальянской пасты для сбалансированной диеты

532

Специалисты из Роскачества рассказали о пользе пасты, которую часто незаслуженно исключают из меню правильного питания.

Специалисты из Роскачества рассказали о пользе пасты, которую часто незаслуженно исключают из меню правильного питания.

Признанная самой идеальной системой питания для большинства европейского населения - средиземноморская диета - включает в меню употребление большого количества злаков, а именно цельнозернового хлеба и пасты. Что не случайно, поскольку макароны твердых сортов богаты сложными углеводами, белками и фолиевой кислотой. Такой состав делает продукт особенно полезным для спортсменов, увеличивая уровень силы и выносливости. К тому же количество вариаций блюд с различными видами пасты позволяет встраивать ее в любые кулинарные традиции.

Несомненную пользу несет и клетчатка. Она способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта и избавляет от резких скачков инсулина. Медленные углеводы надолго сохраняют чувство сытости, избавляя от мыслей о еде на несколько часов.  

Кроме того, в Роскачестве назвали пасту “экологичным продуктом”. На ее производство требуется небольшое количество ресурсов, а воздействие на экологию от производства пасты минимально.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Новости Диетологии
Безвредного пластика не существует, говорят химики
Информации о вреде пластмассы для здоровья человека, животных и о ее пагубном влиянии на природу поя...
Новости Диетологии
Интервью с Олегом Ирышкиным
1. В последнее время все чаще говорят о том, что животные жиры не так страшны, как например сахар и ...
Новости Диетологии
Раскрыли для 1 Канала секрет идеальных хлопьев
Олег Ирышкин рассказал съемочной команде 1 Канала, как среди всего разнообразия хлопьев для завт...
Новости Диетологии
Йога при метаболическом синдроме. Обзор
В коррекции метаболического синдрома первостепенной задачей является изменение образа жизни. Хрони...

Еще статьи

Рецепты здорового питания
Что такое боул и как его готовить?
Когда человек впервые слышит слово «боул», на ум ему приходит мысль о каком-нибудь сложном экзотичес...
Полезные статьи
Как правильно питаться при простуде
При простуде важно соблюдать не только постельный режим, но и особый рацион, в котором обязательно д...
Здоровье
Какао может защитить сердце от последствий стресса
К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Университета Бирмингема. Они выяснили, что упот...
Полезные статьи
Аюрведа: работает ли принцип сочетания продуктов?
Если продукты питания правильно комбинировать, все ли они будут гармонично сочетаться в разных блюда...
Полезные статьи
5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов
Кандидат медицинских наук в кардиологии и практикующий врач Анна Кореневич рассказала о том, употреб...
Полезные статьи
5 мифов о пищевых привычках
Буквально за 2 часа до написания этой статьи я проводил телефонную консультацию с клиентом и &n...
Полезные статьи
Баклажаны: польза и вред для организма
Приносят ли баклажаны пользу организму, в чем именно она состоит, а также какой вред они могут нанес...
Питание
Почему вредно сладкое
Конфеты, шоколад, пирожное, торты66 – мало кто может отказаться от сладостей! Диетологи и специалист...
Хочу еще материалов