Скопировать ссылку

Какие продукты, по мнению диетолога, снижают риск рака кишечника?

69

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко сообщила, что на состояние кишечника благоприятно влияют кефир и цельнозлаковый хлеб. Также эти продукты могут поспособствовать на снижение риска возникновения рака этого органа.

Дело в том, что организму необходима клетчатка, а благодаря цельному злаку и зерну человеческий организм может очищаться, выводя токсины и аллергены. Кефир же имеет в своем составе пребиотики — вещества, которые приводят в норму стул и способны бороться с токсинами и зловредными бактериями.

Также для здоровья организма врач рекомендует включить в свой рацион яблоки и свеклу. Не менее полезной будет привычка регулярно пить воду, не доводя свой организм до обезвоживания.

При этом, согласно ранее проведенному эксперименту, в котором участвовали 500 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет, ежедневное потребление 76 г красного и обработанного мяса на 20% увеличивало риск развития рака кишечника. Отмечается, что в ходе исследования было выявлено более 2600 случаев колоректального рака.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Хочу еще материалов