Хурму можно есть не всем

В экзотической ягоде, особенно в недозрелых плодах, содержится много танина и растительных волокон. Такая комбинация опасна для людей, имеющих спайки в кишечнике, и тех, кто недавно перенес полостную операцию. Таниновые кислоты ухудшают работу ЖКТ. Поэтому хурму нельзя употреблять детям и людям с запорами. Из-за обилия сахара этот фрукт противопоказан диабетикам.

Дубильные вещества в сочетании с клетчаткой провоцируют образование безоаровых камней в кишечнике из растительных волокон. Со временем они вызывают язвенную болезнь. Особенно опасно есть большое количество фруктов за короткое время.

Еще один риск употребления хурмы связан с большим содержанием йода. В случае передозировки он вызывает хронические воспаления, нарушения функции щитовидной железы. Перенасыщение йодом опаснее дефицита. Но в России чаще фиксируются случаи нехватки этого вещества. Особенно часто йододефицитом страдают дети и женщины во время беременности. Анастасия Гаврикова также не рекомендует есть хурму людям с панкреатитом в острой стадии, а также страдающим заболеваниями поджелудочной железы.

Если нет никаких противопоказаний, употребление фрукта в умеренном количестве приносит только пользу. Он налаживает работу кишечника при диарее и расстройствах кишечника. Хурму полезно есть для нормализации обменных процессов в организме и устранения авитаминоза в осенне-зимний период. Благодаря высокому содержанию йода употреблять ее рекомендуется в качестве профилактики болезней щитовидной железы.