Скопировать ссылку

Хурму можно есть не всем

90

Фрукт, пришедший к нам из Китая и Японии, вкусный и полезный. Его используют в народной медицине и домашней косметологии. Но по мнению нутрициолога Анастасии Гавриковой, есть хурму без разбора нельзя. У этого фрукта есть определенные противопоказания.

В экзотической ягоде, особенно в недозрелых плодах, содержится много танина и растительных волокон. Такая комбинация опасна для людей, имеющих спайки в кишечнике, и тех, кто недавно перенес полостную операцию. Таниновые кислоты ухудшают работу ЖКТ. Поэтому хурму нельзя употреблять детям и людям с запорами. Из-за обилия сахара этот фрукт противопоказан диабетикам.

Дубильные вещества в сочетании с клетчаткой провоцируют образование безоаровых камней в кишечнике из растительных волокон. Со временем они вызывают язвенную болезнь. Особенно опасно есть большое количество фруктов за короткое время.

Еще один риск употребления хурмы связан с большим содержанием йода. В случае передозировки он вызывает хронические воспаления, нарушения функции щитовидной железы. Перенасыщение йодом опаснее дефицита. Но в России чаще фиксируются случаи нехватки этого вещества. Особенно часто йододефицитом страдают дети и женщины во время беременности. Анастасия Гаврикова также не рекомендует есть хурму людям с панкреатитом в острой стадии, а также страдающим заболеваниями поджелудочной железы.

Если нет никаких противопоказаний, употребление фрукта в умеренном количестве приносит только пользу. Он налаживает работу кишечника при диарее и расстройствах кишечника. Хурму полезно есть для нормализации обменных процессов в организме и устранения авитаминоза в осенне-зимний период. Благодаря высокому содержанию йода употреблять ее рекомендуется в качестве профилактики болезней щитовидной железы.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Хочу еще материалов