Скопировать ссылку

Вероятность развития синдрома обструктивного апноэ сна ниже при растительной диете

333

Ученые из Университета Флиндерса заявляют, что снизить риск развития синдрома обструктивного апноэ сна способна сбалансированная растительная диета. Но если растительное питание включало в себя потребление большого количества сахара и соли, то это увеличивало риск возникновения данного недуга.

В рамках своего исследования ученые проанализировали данные о питании 14 210 человек, на основании чего они индексы растительного питания, куда входили индекс здорового), нездорового и провегетарианского питания. Риск развития апноэ сна определяли при помощи шкалы STOP-BANG.

Согласно результатам анализа, на 19% снижается риск развития синдрома обструктивного апноэ у человека, который придерживается здоровой растительной диеты с высоким содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов. Но если система питания подразумевает, что человек употребляет в больших количествах сахар, соль, рафинированные продукты и сладкие напитки, то вероятность возникновения синдрома только возрастает, примерно на 22%.

Помимо этого, показатели риска у мужчин и женщин оказались разными. Например, было обнаружено, что эффективнее всего растительная диета снижала риски среди мужчин, в то время как у женщин нездоровая растительная диета больше повышала риск развития апноэ.

Image by Freepik

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов