Вероятность развития синдрома обструктивного апноэ сна ниже при растительной диете

Ученые из Университета Флиндерса заявляют, что снизить риск развития синдрома обструктивного апноэ сна способна сбалансированная растительная диета. Но если растительное питание включало в себя потребление большого количества сахара и соли, то это увеличивало риск возникновения данного недуга.

В рамках своего исследования ученые проанализировали данные о питании 14 210 человек, на основании чего они индексы растительного питания, куда входили индекс здорового), нездорового и провегетарианского питания. Риск развития апноэ сна определяли при помощи шкалы STOP-BANG.

Согласно результатам анализа, на 19% снижается риск развития синдрома обструктивного апноэ у человека, который придерживается здоровой растительной диеты с высоким содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов. Но если система питания подразумевает, что человек употребляет в больших количествах сахар, соль, рафинированные продукты и сладкие напитки, то вероятность возникновения синдрома только возрастает, примерно на 22%.

Помимо этого, показатели риска у мужчин и женщин оказались разными. Например, было обнаружено, что эффективнее всего растительная диета снижала риски среди мужчин, в то время как у женщин нездоровая растительная диета больше повышала риск развития апноэ.

Image by Freepik