Скопировать ссылку

Что включить в питание для профилактики тромбозов?

54

Патологический процесс свертывания крови в сосудах, в результате которого образуются тромбы. называется тромбоз. Такие кровяные сгустки мешают нормальному течению крови, иногда даже полностью останавливая ее. И этот процесс крайне опасен, потому что грозит человеку отмираниями тканей или же смертью.

Профилактикой подобного состояния могут служить регулярное прохождение диспансеризации и выполнение назначений лечащего врача, а также активный образ жизни и приверженность принципам правильного питания.

Далее расскажем, какие продукты могут стать активными участниками профилактики тромбоза.

Специалисты в области питания советуют включить следующие компоненты в свой ежедневный рацион:

  • Полезные жиры. Этот элемент широко представлен в оливковом масле, жирной морской рыбе, орехах и авокадо. Антиоксиданты снижают активность тромбоцитов, что и препятствует чрезмерно свертываемости крови.
  • Фрукты. Фермент бромелайн считается эффективным средством профилактики тромбов. Еще он снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Гранат и ананас им особенного богаты.
  • Зеленые овощи. Витамин К помогает в регуляции свертывания крови. Поэтому брокколи, шпинат, брюссельская капуста, петрушка в рационе должны быть обязательно.
  • Морская капуста. Фактически этот продукт природный антикоагулянт. Он повышает тонус сосудов и уменьшает вязкость крови.

В то же время существуют и продукты, способные вызвать в организме затяжное воспаление. В дальнейшем оно может спровоцировать серьезные заболевания, которые будут препятствовать нормальному свертыванию крови. По этой причине стоит максимально отказаться от употребления следующих продуктов:

  • картофель фри;
  • сладкие газированные напитки;
  • переработанное мясо.
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...
Здоровье
Могут ли продукты влиять на рост человека
За рост человека отвечает гормон соматотропин. Он вырабатывается в организме до 25 лет, и потом его ...
Здоровье
Диета при молочнице
Молочница или кандидоз - одна из распространенных женских болезней. Причина ее – дрожжевые грибки ка...

Еще статьи

Хочу еще материалов