В перспективе кофе может снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний

Уже давно подтверждено, что кофе обладает противовоспалительными, антиоксидантными, антиангиогенными, противоопухолевыми, химиопротекторными и гепатопротекторными свойствами, что возможно за счет присутствия более тысячи полезных соединений.

Так, итальянские неврологи сообщают, что кофеин способен влиять на центральную нервную систему. Одна чашка кофе может взбодрить, повысить настроение и работоспособность человека. Кроме того, употребление кофеина помогает справляться с тремором и улучшать моторику.

Согласно результатам некоторых исследований, регулярное употребление кофе в долгосрочной перспективе снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний, например, Паркинсона и Альцгеймера. Но для достижения этого лечебного эффекта необходимо пить только качественный кофе, а еще соблюдать меру в его потреблении.

Для начала не стоит пить кофе в больших количествах, поскольку эта чрезмерная увлеченность напитком может причинить вред здоровью. Доказано, что большое количество напитка связано с повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине рекомендованная норма – одна-две чашки в день. Но не стоит пить кофе утром натощак, а также заменять им первый прием пищи. И самое главное, о чем не стоит забывать: кофе с сахаром, молоком, сиропами полезными свойствами похвастаться не может.