Кофе против деменции
Ученые из Китая провели исследование и выяснили, что кофе и чай помогают предотвратить развитие деменции. Кроме того, они в разы снижают риск инсульта.

Как проходило исследование
В опыте добровольно приняли участие более 365 600 человек. К их отбору эксперты подошли с особой тщательностью: испытуемых искали в течение нескольких лет, в 2006 – 2010 гг. Были и другие добровольцы, показатели которых регистрировали вплоть до 2020 года.
Все началось с того, что граждане восточной страны рассказали о том, как часто употребляют вышеназванные напитки. Затем за людьми просто наблюдали. В течение этого периода у 5079 добровольцев зафиксировали деменцию. Более 10 000 человек пострадали от инсульта.
К какому выводу пришли ученые
После анализа полученных показателей ученые установили: те, кто ежедневно выпивает кофе, реже страдают от слабоумия и инсультов. В частности, кто принимает несколько чашек бодрящего напитка:
- на 32% реже «зарабатывают» острое нарушение мозгового кровообращения;
- на 28% реже сталкиваются со слабоумием.
Таким образом, ученые из Китая рекомендуют употреблять напитки в профилактических целях.
Еще немного о пользе
У черного бодрящего напитка есть и другие преимущества.
Натуральный энергетик
С трудом просыпаетесь по утрам? Вам поможет чашечка ароматного лакомства! К тому же, она обострит ваше внимание, сделает вас бдительнее, активирует память.
Ускоритель метаболизма
Кофе разгоняет наш метаболизм и помогает избавиться от лишних килограммов. По данным ученых, метаболизм у его любителей убыстряется на 10%. Как видите, угощение полезно не только для предотвращения деменции.
Напиток позволяет снизить вес людям с низкой физической активностью.
Помощник в работе
Выносливость и работоспособность у кофеманов увеличивается, ведь сваренные зерна помогают организму расщеплять жиры и превращать их в полезные для здоровья свободные жирные кислоты. Происходит выброс адреналина, что особенно ценят посетители спортзалов.
Питательный продукт
Кофе в большом количестве содержит органические кислоты и питательные вещества, эфирные масла, кофеин, а также витамины группы В, жир и клетчатку. Отсюда – защита от деменции, снижение риска развития болезни Альцгеймера. Отметим, что напиток рекомендован людям в возрасте 55+: он нормализует активность мозга.
Также чудо-зерна спасают от заболевания Паркинсона. Они позволят даже в глубокой старости сохранять здравомыслие. Кроме того, угощение полезно для поддержания здоровья печени.
Естественный антидепрессант
Постоянный стресс – бич людей XXI века. Вместо того, чтобы глотать таблетки, выпейте 2-3 чашечки бодрящего лакомства: вот увидите – настроение улучшится! По статистике, такая доза позволяет снизить риск развития депрессивных состояний на 15 процентов.
Борец с онкологией
Кофе, спасающий нас от деменции, способен также предотвратить развитие злокачественных новообразований. Он содержит в четыре раза больше антиоксидантов, чем чай, поэтому эффективно избавляет организм от шлаков.
ВАЖНО!
Все вышесказанное относится исключительно к натуральному продукту.
Вред
К сожалению, любимый напиток может и навредить. В первую очередь, он обезвоживает организм, причем жажду мы часто не замечаем.
Во-вторых, частое употребление «натурального антидепрессанта» вызывает онкологические заболевания молочных желез.
В-третьих, кофе, несмотря на способность предотвратить деменцию, сокращает продолжительность сна, что в целом расшатывает наш организм.
Противопоказания
От бодрящего напитка необходимо отказаться:
- страдающим от язвы, гастрита;
- при бессоннице;
- если у вас имеется атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания;
- при глаукоме.
И помните: во всем важна мера. Пейте любимые напитки с удовольствием и берегите себя!
Интересное для Вас:



Еще статьи







