Скопировать ссылку

Какие витамины нужны диабетикам?

44

Диабет – хроническое нарушение работы поджелудочной железы, при отсутствии должного контроля способное вызвать многочисленные осложнения. Основополагающие методы профилактики развития осложнений – контроль уровня сахара в крови, соблюдение соответствующий диеты и прием необходимых препаратов. Что следует знать об особенностях употребления витаминных добавок при сахарном диабете, чтобы избежать неблагоприятных последствий заболевания – расскажем здесь.

Можно ли принимать витаминные комплексы при СД 1 и 2 типа

Заболевание оказывает влияние на организм, препятствуя выработке гормона инсулина, необходимого для превращения глюкозы в энергию. Инсулин является гормоном естественного происхождения, который синтезируется поджелудочной железой и высвобождается во время приема пищи. Пациенты с этим заболеванием вынуждены соблюдать строгую диету и ограничивать себя в некоторых продуктах.

Недостаток полезных веществ, получаемых с пищей, приводит к осложнениям в работе всего организма, и, чтобы снизить риск, требуется прием необходимых препаратов, способствующих снижению кровяного давления и позволяющих контролировать содержание сахара. При завышении показателей последнего наблюдается более интенсивный вывод магния, хрома и кальция из организма и развитие окислительного процесса, в результате чего возрастает потребность в антиоксидантах.

Таким образом, недопустимо пренебрегать приемом витаминов и сбалансированным питанием. Правильно подобранные препараты позволят восполнить недостаток активных веществ и ускорить процессы метаболизма, а также укрепить иммунитет.

Необходимые микроэлементы

При диабете требования к питанию значительно выше, чем у здорового человека. Дело в том, что при заболевании нарушается баланс перекисного окисления и скорости синтеза свободных радикалов, превышающей скорость их разрушения.

Поэтому для предотвращения окислительного стресса больным показан прием антиоксидантов:

  • Витамин A. Способствует нейтрализации высокотоксичных форм кислорода, возникающих в процессе жизнедеятельности клеток, количество которых стремительно возрастает при нарушении усвоения глюкозы. Более того, ретинол способствует улучшению проницаемости клеточных мембран.
  • Витамины группы B. Тиамин рибофлавин, ниацин, биотин, фолиевая и пантотеновая кислоты – наиболее ценные микроэлементы при диабете, участвующие в процессах метаболизма и функционирования организма. При приеме добавок с этими веществами налаживается усвоение углеводов, улучшается кровообращение, нормализуется выработка гемоглобина и восстанавливается деятельность нервной системы.
  • Витамин C. Терапия аскорбиновой кислотой поможет замедлить разрушающее влияние свободных радикалов и улучшить эффективность инсулина.
  • Витамин E. Токоферол – антиоксидант, нейтрализующий пагубную работу свободных радикалов, оказываемое на ткани, что предотвращает развитие осложнений, а также способствует нормализации давления и восстановлению нормального питания сетчатки глаз.

Также неоценимое действие на организм при болезни оказывает прием минералов:

  • Селен. Предотвращает развитие катаракты и окислительный процесс тканей.
  • Железо. Способствует нормализации обмена липидов и укреплению иммунной системы.
  • Магний. Восстанавливает состояние сетчатки.
  • Хром. Элемент снижает инсулинорезистентность, повышает активность этого гормона.
  • Цинк. Снижает содержание холестерина, и способствует восстановлению клеток.

Витамины для глаз при диабете

Негативным последствием сахарного диабета является нарушение кровоснабжения глаз. Существует три группы витаминных комплексов и БАД для диабетиков в зависимости от состава и оказываемого действия:

  • на основе бета-каротина или лютеина;
  • на основе антоцианов;
  • универсальные – комплексного действия.

Наибольшей эффективности препаратов удастся достичь при приеме в качестве добавки к основному рациону.

Алгоритм выбора добавок

Выбирая витаминный комплекс, важно изучить состав и процентное соотношение полезных веществ. Дело в том, что нередко производители включают в состав вспомогательные компоненты, не оказывающие никакого действия на зрение.

Помимо этого, стоит обратить внимание на информацию о клинических исследованиях препарата, подтверждающие эффективность. Также в инструкции представлены важные сведения о противопоказаниях и побочных действиях.

Противопоказания и передозировка

Невзирая на пользу витаминно-минеральных комплексов и продуктов питания, обогащенных полезными веществами, злоупотребление ими может обернуться негативными последствиями. Превышение суточной нормы потребления витаминов представляет угрозу гипервитаминоза.

Особый риск может вызвать чрезмерное потребление продуктов и препаратов, богатых витаминами A, D, E и K. Поскольку последние относятся к жирорастворимым, при их избытке организм не справляется самостоятельно, поскольку они не выводятся с мочой.

Поэтому, чтобы предупредить риски, больным сахарным диабетом рекомендуется согласовывать любой прием и количество препаратов с наблюдающим врачом.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...
Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Питание при высоком уровне мочевой кислоты
В организме каждого человека содержится мочевая кислота — продукт распада пуриновых соединений, синт...
Здоровье
Углеводы: враги или друзья?
Производители современной продукции часто «урезают» в ней углеводы, мотивируя это тем, что именно та...

Еще статьи

Полезные статьи
В каких продуктах содержится клетчатка
Сбалансированный рацион – залог здоровья и нормального функционирования организма. Правильное питани...
Питание
Почему не нужно выкидывать косточки овощей и фруктов?
Косточки, содержащиеся в большинстве фруктов и овощей, обычно не едет. И это неудивительно, ведь зач...
Питание
10 принципов раздельного питания
Раздельное питание – это ее диета, а стиль питания, формирующий образ жизни. Во главу угла принципа ...
Питание
Полезна ли пастила?
В современном мире, когда большая часть населения следит за своим здоровьем и питанием, популярны пр...
Питание
Олья подрида – наваристый суп из Кастилии
Олья подрида – традиционное испанское блюдо, которое зародилось в Кастилии. Это неизменный рецепт, и...
Худеем правильно
Вся правда о мюсли
Мюсли уже давно обрели широкую популярность во всем мире как один из самых полезных и вкусных за...
Питание
Умебоши: особенности японской приправы
Япония – страна традиций и бесконечного стремления к идеалу. Несмотря на сложность рецепта и тонкост...
Питание
Прошутто и хамон: в чем разница
Прошутто — ветчина, прибывшая к нам из Италии. В каждой части этой страны блюдо имеет свои характерн...
Хочу еще материалов