Скопировать ссылку

9 причин ожирения, которые не зависят от нас

102

Ожирение - это чрезмерное накопление жировой ткани в организме. Лишний вес считается патологией и фактором риска развития других хронических и сложных заболеваний. Возникновение заболевания часто зависит от привычек в питании и образе жизни.

Но существуют причины, на которые человек повлиять практически никак не может.

Генетика и пренатальный период

Существует ряд определяющих генетических факторов, способствующих развитию ожирения. Изменения в выработке гормонов могут влиять на скорость метаболизма, механизмы проявления аппетита и чувства сытости, а также на использование поступающих питательных веществ.

В ДНК есть генетические полиморфизмы, которые увеличивают риск развития данного заболевания. Однако это не означает, что эта предрасположенность всегда приводит к изменению веса.

Привычки в образе жизни также будут иметь большое влияние. У людей, склонных генетически к накоплению жировой ткани, переедание будет существенно отражаться на весе. Недостаток физической активности в этом случае также будет только усугублять проблему.  

Некоторые научные данные говорят, что дети женщин, которые недоедали во время беременности, гораздо чаще страдают от ожирения и связанных с ним заболеваний; это связано с метилированием ДНК.

Особенности питания человека в младенчестве

Даже у младенцев возможно его появление из-за высокой белковой нагрузки при смешанном или искусственном вскармливании. К метаболическим нарушениям относятся не только резкий набор массы тела, но и диабет, ускоренное половое созревание и сердечно-сосудистые патологии.

В детстве формируются вкусовые предпочтения и закладывается модель пищевого поведения, которой человек может следовать неосознанно уже во взрослом возрасте.

Состояние здоровья и влияние применения лекарств

Есть группы препаратов, вызывающие увеличение массы тела.

Сюда можно отнести:

  • психотропные препараты;
  • системные глюкокортикостероиды;
  • гормональные контрацептивы;
  • инсулин.

Чаще всего эти лекарства назначаются по серьезным показаниям.

Гормоны голода или нарушение пищевого поведения

В дополнение к генетической предрасположенности могут быть патологии, которые порождают ситуацию гиперфагии, что обусловливает развитие ожирения. В случаях гормонального дисбаланса на уровне гипоталамуса или надпочечников, может потребоваться использование медикаментов, чтобы регулировать чувство насыщения, которое нарушается.

Невосприимчивость к лептину

Лептин вырабатывается жировыми клетками и влияет на особенности аппетита. Резистентность к нему считается одним из основных биологических факторов, способствующих этому заболеванию. Невосприимчивость к лептину вызывает снижение расхода энергии в состоянии покоя и отсутствие насыщения.

Отсутствие знаний в области питания

Качество питания в развитых странах ухудшается. Это происходит из-за дезинформации и влиянии маркетинга на изменение пищевого поведения населения. В промышленных продуктах содержится огромное количество углеводов. Сахар улучшает органолептические характеристики еды, придавая ей желаемый вкус и текстуру.

Потребление большого количества сахаров считается одним из основных факторов ожирения. Но нужно отличать добавленный сахар от глюкозы, которая естественным образом присутствует в продуктах питания, например, во фруктах. Растительные продукты содержат клетчатку, которая помогает усвоению углеводов и снижает их воздействие на организм.

Обман со стороны производителей – это косвенная причина для заболевания населения. Незнание основ в области питания, правил соотношения белков, жиров, углеводов, отсутствие понятия о здоровой и вредной еде – вот ведущие факторы.

.jpeg

Зависимость от нездоровой пищи

Пищевая зависимость не признается наукой как диагноз, но при этом исследуется. Многие люди замечают, что не могут отказаться от определенных продуктов – сахара, шоколада или кофе. Пицца, сдобная булка вызывают куда большее воодушевление, чем яблоко или шпинат. Этому есть и физиологическое объяснение – калорийная еда исторически считается важной для выживания и восполнения энергетических затрат. Но времена, когда добывать мамонта нужно было огромным трудом уже прошли. Сейчас только от желания человека зависит, каким продуктом он удовлетворит свои пищевые потребности – полезным фруктом или сладким батончиком. Нездоровые привычки часто ведут за собой выбор человека.

Кишечные бактерии

Микробиом человека весит почти 3 килограмма, и он ответственен за многие обменные процессы. У худых и полных людей различный состав кишечной микрофлоры. Даже у здоровых в этом плане людей неправильное питание или воздействие определенных лекарств может «убить» полезные бактерии и в конечном итоге привести к ожирению.

Окружающая среда и условия жизни

Доступная и дешевая еда зачастую является вредной. Невозможность купить хорошие продукты для многих людей означает приобретение слишком калорийной еды с большим содержанием быстрых углеводов, отсутствием клетчатки, добавленным сахаром и т.д. Бедные слои населения не могут себе позволить ежедневно питаться овощами, фруктами, диетическим мясом и рыбой.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...
Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Питание при высоком уровне мочевой кислоты
В организме каждого человека содержится мочевая кислота — продукт распада пуриновых соединений, синт...
Здоровье
Углеводы: враги или друзья?
Производители современной продукции часто «урезают» в ней углеводы, мотивируя это тем, что именно та...

Еще статьи

Полезные статьи
Фармакотерапия ожирения
ВОЗ прогнозирует, что к 2025 г. половина населения планеты будет иметь избыточный вес. Ожирение явля...
Полезные статьи
Как не поправиться во время новогодних праздников?
Новый Год - любимый праздник взрослых и детей. В этот день хозяйки готовят роскошный стол, на котор...
Питание
Выбор продуктов, имеющих хороший состав
При покупке продуктов нам свойственно машинально класть их в корзину и мигом бежать к кассе: ритм со...
Питание
В каких случаях полезен чай?
В России чаепитие уже в течение многих веков является старой доброй традицией. И действительно, кто ...
Питание
Кулинарные тренды 2021 года
Каждый год появляются новые тенденции: какие-то закрепляются и превращаются в обыденность, другие со...
Худеем правильно
Лучшие соки для снижения веса
В летнее время года стакан свежего сока из фруктов или овощей — одна из лучших замен салата или десе...
Рецепты здорового питания
Салат с авокадо, клубникой и сливочным сыром
Клубнику нарезать половинками; произвольно нарезать авокадо. Смешать ингредиенты с салатными листами...
Anti-age
Свекольный сок замедляет процессы старения
К такому выводу пришли специалисты из Эксетерского университета. В процессе исследований они выяв...
Хочу еще материалов