Кардиологи: темный шоколад снижает риск первичной артериальной гипертензии

Ученые из Шаосинского университета и Народной больницы Чжуцзи в Китае провели анализ результатов девяти исследований, в которых приняли участие в общей сложности 181 тыс. пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Цель их работы состояла в том, чтобы определить, как может регулярное употребление шоколада может повлиять на состояние здоровья человека.

Кардиологи смогли выяснить, что регулярное употребление темного шоколада на 27% снижает риск первичной артериальной гипертензии и на 31% – венозной тромбоэмболии.

При этом специалисты намерены проводить дальнейшие исследования, поскольку не выявили вероятность влияние продукта на развитие других сердечно-сосудистых заболеваний.

Также напоминаем, что улучшить состояние сердечно-сосудистой системы может включение в повседневное меню таких продуктов, как рыба, брокколи, яблоки, авокадо и грейпфрут. Так, лосось, форель, тунец и скумбрия содержат в своем составе омега-3, поэтому их употребление в пищу может снизить риск заболевания коронарных артерий. А в авокадо есть калий, который способствует правильной работе сердца. Брокколи могут похвастаться таким веществом, как сульфорапан, препятствующий образованию атеросклеротических бляшек.

И не стоит забывать, что для здоровья организма необходимо найти баланс между питанием, физической активностью, а также не пренебрегать профилактическими медицинскими осмотрами.