Скопировать ссылку

Хрен – это продукт долголетия

1700

Регулярное употребление в пищу хрена является отличной профилактикой возрастных заболеваний, что в конечном итоге повышает шансы на долголетие.

Все дело в том, что в продукте представлены витамин С, витамины группы B, магний, кальций. А эту комбинацию веществ принято называть витаминами долголетия. Например, витамин С поддерживает активные функции иммунной системы.

Еще хрен обладает антиоксидантным эффектом и оказывает противовоспалительное действие. За счет его включения в рацион происходит стимуляция пищеварения, так как активизируется выделение желудочного сока. И по некоторым исследованиям, продукт обладает противовирусными свойствами, что крайне важно в сезон гриппа и простуд.

Лучше всего есть хрен свежим и в перетертом виде, поскольку в высушенном хрене, а также порошке значительно меньше полезных веществ. Кроме того, если речь идет о различных магазинных соусах, в составе которых есть хрен, то о каких-либо полезных свойствах можно забыть. В такие продукты добавляют консерванты, искусственные усилители вкуса и красители, что нивелирует любую пользу основных ингредиентов.

В то же время хреном не стоит чрезмерно увлекаться, поскольку к нему весьма чувствительна слизистая ЖКТ. По этой причине не стоит в день есть больше одной чайной ложки натертого хрена.

Кроме того, важно не забывать, что употребление продукта противопоказано людям с гастритом, астмой и заболеваниями почек.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Anti-age
Питание Anti-age: какие должны быть продукты?
Вы наверняка расстроитесь, узнав, что волшебной таблетки для поддержания молодости не существует...
Anti-age
Питание «anti-age»
Несмотря на активно проводимые исследования и существование нескольких многообещающих теорий, однозн...
Anti-age
Что есть, чтобы не стареть?
С годами в нашем организме происходят биохимические и физиологические изменения. Некоторые процессы ...
Anti-age
Продукты, омолаживающие кожу и весь организм
Молодость и красоту желает сохранить каждый человек, прибегая с этой целью ко всевозможным косметоло...

Еще статьи

Хочу еще материалов