Влияние микрофлоры на здоровье

Микробиота как отдельный орган в организме человека

Микробы живут не только в почве, воздухе и природных водоемах. В различных органах человека заселились 7000 видов анаэробных бактерий, 1200 видов вирусов, дрожжевых грибов, простейших. Вся их совокупность и есть микрофлора (микробиота). Среда их обитания – кожа, кишечник, полость рта, дыхательные пути, половые органы. Каждый из этих «домов» вместе с «жильцами» образуют микробиом.

Они не просто пользуются ресурсами организма, но и сосуществуют в гармонии с собственными клетками. Невероятные и уникальные способности человека возможны благодаря жизнедеятельности микробиоты. Международный исследовательский проект «Микробиом человека» показал, что микробы нельзя считать незваными гостями. Микроорганизмы – невидимый, но необходимый для здоровья «орган». Изучение его функций только началось, но очевидна их значимость и разносторонность.

Интересно, что микробиом каждого человека индивидуален, как и отпечатки его пальцев.

Признаки и причины нарушения микробиоты

Сбалансированный состав микробиоты приносит дополнительную пользу здоровью. Симбиоз организма человека и полезных микроорганизмов подвержен постоянным колебаниям. Дисбаланс микрофлоры во всем организме как целостной системе – это дисбиоз.

Что бывает при дисбиозе:

• избыток патогенных бактерий;
• недостаток полезных бактерий;
• радикальная перестройка микробиома.

Все это приводит к развитию определенных заболеваний в зависимости от систем органов, которые были затронуты.

Что может служить причиной развития дисбиоза?

Точного ответа на этот вопрос наука пока еще не может дать, но существуют предрасполагающие факторы:

• лекарственные препараты (антибиотики);
• различные заболевания;
• спиртные напитки, никотин;
• инфекции;
• стресс;
• неправильное питание.

Влияние микрофлоры кишечника на здоровье

Особенно сильно здоровье человека зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Это и не мудрено, поскольку масса микроорганизмов (2 кг) здесь тяжелее массы головного мозга человека. 1000 видов бактерий влияют на работу сердца и сосудов, головного мозга и иммунной системы. Даже эффективность химиотерапии раковых заболеваний зависит от реакции микрофлоры кишечника.

Функции нормальной микрофлоры кишечника:

• повышение иммунной защиты – полезные бактерии стимулируют развитие пейеровых бляшек – «защитников» всех слизистых оболочек, борются с воспалениями кишечника, препятствуют аллергическим реакциям;
• влияние на усвоение лекарственных средств – сердечного гликозида дигоксина, анальгетика ацетоминофена, противоопухолевого препарата иринотекана.
• переваривание тяжелой пищи;
• участие в обмене витаминов и жиров;
• синтез биологически активных веществ (аминокислот, пептидов, гормонов, жирных кислот);
• усиление перистальтики кишечника;
• профилактика злокачественных опухолей;
• последствия нарушения функции/баланса кишечной флоры:
• нейропсихиатрические заболевания: тревожное расстройство, аутизм, слабоумие, шизофрения, депрессия, биполярное расстройство личности;
• аутоиммунные воспалительные заболевания;
• заболевания кишечника: синдром Крона, язвенный колит;
• риск развития сахарного диабета;
• риск развития рака: рак толстой и прямой кишки, желудка, молочной железы.

Как микрофлора кожи влияет на здоровье и красоту

Кожа – первый барьер, щит на пути агрессивной внешней среды. В этом деле ей помогает специфическая микробиота. Тысячи «родных» бактерий питаются кожным жиром и превращают их в кислоты. Слабокислая среда предотвращает воспаления и появление морщин, продлевает молодость кожи. Старение наступает быстрее, если на покровной ткани мало бактерий и продуктов их жизнедеятельности.

С возрастом кожа становится сухой и чувствительной. Вследствие этого уменьшается количество вырабатываемого жира и пота. И только спортсмены и любители попариться в бане обеспечивают долгую жизнь своим бактериям.

Формула увеличения «бактерий красоты» складывается из 3 компонентов: пот, сало и здоровый кишечник.

Интересно. Хотя состав микрофлоры кожи лица индивидуален, «комплект» бактерий японцев схож с таковым у французов и шведов.

Микрофлора влагалища

Женское здоровье и способность к деторождению во многом зависит от деятельности лактобактерий и бифидобактерий. Во влагалище женщины они питаются гликогеном. Конечный продукт их «трапезы» – молочная кислота. В таком кислом «бульоне» погибают опасные микробы, а условно-патогенным (грибам кандида, гарднереллам, стафилококкам, стрептококкам, уреаплазмам) она не дает размножаться.

Нарушения вагинальной микрофлоры проявляются в виде выделений белого или серого цвета, зуда и жжения.

Чем чреват дисбиоз влагалища?

• Бактериальный вагиноз, вагинит, молочница, уреаплазмоз, микоплазмоз;
• Воспаление органов малого таза;
• Бесплодие;
• Выкидыши;
• Преждевременные роды.

Микрофлора полости рта

Самый приятный способ выражения эмоций – поцелуй. Но безопасен ли он с точки зрения гигиены? Полость рта каждого человека имеет характерный «микробный пейзаж». Если рассмотреть поцелуй под микроскопом, то будут видны более 500 видов бактерий! Получается, что это одно из самых грязных мест в теле.

Экосистему полости рта составляют бактерии (спирохеты, риккетсии, кокки и другие), грибы, простейшие и вирусы. Они образуют налет на языке, эмали зубов и слизистой оболочке.

Некоторые анаэробные микроорганизмы полезны и помогают пищеварению.

Стрептококки mutans не приносят вреда. Но при злоупотреблении сладостями они разлагают сахара и выделяют кислоту. Последняя в свою очередь разрушает эмаль и зубы в целом. Эту же бактерию при неконтролируемом размножении может вызывать осложнения на сердце.

Японские ученые выяснили, что бактерия Helicobacter pylori, вызывающая язву и гастрит, живет не только в желудке, но и в полости рта.