Скопировать ссылку

Вероятность развития синдрома раздраженного кишечника ниже, если регулярно пить кофе

183

Ученые из Национального университета Сингапура проанализировали результаты 187 исследований, в результате чего пришли к выводу, что употребление любого количества кофе снижает вероятность развития синдрома раздраженного кишечника, то есть чем чаще пить бодрящий и ароматный напиток, тем более значимый будет эффект.

Отмечается, что в финальный анализ были включены восемь исследований, а общее количество участников превысило 400 тыс. человек. Это позволило установить, что в среднем на 16% ниже вероятность развития синдрома у тех, кто пьет кофе. Более детальная выборка дает следующие результаты:

  • на 7% риск появления заболевания ниже у людей, которые в день пьют 0,5-1 чашку кофе;
  • на 9% ниже, если пить 2-3 чашки в день;
  • на 19%, если от четырех.

При этом ученые обнаружили один интересный факт: растворимый кофе давал больший эффект, нежели молотый, это 20%.

По мнению исследователей, весь секрет кроется в том, что кофе имеет в своем составе более 100 соединений, концентрация которых меняется в зависимости от степени обжарки и способа приготовления. Так, эти соединения обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему защищают от развития фиброза печени, положительно влияют на микрофлору кишечника, его моторику и проницаемость.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов