Скопировать ссылку

Продукты, вредные для здоровья человека

197

Не секрет, что современные продукты далеко не всегда являются полезными несмотря на их улучшенные вкусовые качества. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, которые диетологи настоятельно рекомендуют исключить из рациона питания тем, кто хочет сохранить стройную фигуру и здоровье.

Чипсы и картошка фри

Крахмала и в том, и в другом продукте очень много. Готовят картошку фри и чипсы во фритюрницах с использованием огромного количества масла. В ходе приготовления продукты постоянно его впитывают, что обеспечивает максимальную калорийность этих закусок. Если есть такие блюда постоянно, проблемы с лишним весом, увы, будут неизбежны.

Чипсы — особенно вредный продукт, так как картошка, на самом деле в них содержится редко. Материалом для их приготовления служит масса, состоящая из крахмала и муки с добавлением генномодифицированной сои, усилителей вкуса и искусственных ароматизаторов. Обжаривая чипсы, изготовители применяют «гремучую» масляную смесь, которую редко меняют, в результате чего в ней образуются канцерогенные вещества.

Хотдоги и бургеры

Пожалуй, это самые злейшие враги здоровья и стройности, так как вредный холестерин содержится в них в огромном количестве. Скот, который забивают с целью приготовления бургеров, кормят с применением антибиотиков и анаболических стероидов. Что же касается самого котлетного фарша, то он буквально напичкан консервантами и пищевыми добавками.

Колбаса

Колбасу, изготовленную из настоящего мясного фарша, трудно найти на прилавках магазинов. Обычная колбаса практически не содержит мяса, равно как и сосиски с сардельками. В качестве добавок там можно найти свиную шкуру, хрящи, множество субпродуктов и остатков мяса. Немногие знают и о том, что большая часть современной колбасы почти на четверть состоит из сои, имеющей трансгенное происхождение. Ну и конечно, в любые колбасные изделия и сосиски всегда добавляют стабилизирующие компоненты, красители, эмульгаторы и т.д.

Блюда быстрого приготовления в пакетиках

Да, суп или каша, залитые кипятком, часто получаются вкусными, однако все они содержат добавки «Е» и много соли, а пользы организму не приносят никакой. Это «пустышки»: чувства насыщения после их употребления не возникает, а человек начинает есть чаще, что чревато набором веса.

Консервы, соусы и майонезы

Все консервы подвергают длительной обработке теплом, что убивает витамины. Также в них содержится много добавок. Что касается кетчупов, соусов и майонеза, в изобилии предлагаемых разными производителями, они значительно улучшают вкус любого блюда, но приносят огромный вред, так как богаты:

  • химическими красителями;
  • консервантами;
  • эмульгаторами;
  • вкусовыми усилителями;
  • сахаром;
  • трансжирами.
Последние больше всего содержатся именно в майонезе и оказывают негативное влияние на клетки, встраиваясь в их структуры под видом полезных жирных кислот. Как результат — появление сахарного диабета, ожирения, онкологических и других заболеваний.
.jpeg

Сладкие изделия из магазинов

К ним относят конфеты, печенье, газированные напитки и прочие сладости. Все они в избытке содержат сахар и вредные пищевые добавки вкупе с ортофосфорной кислотой, красителями и пальмовым маслом. Сюда же относятся и так называемые «лайтовые» газированные напитки. Люди ошибочно считают их менее вредными, так как они содержат подсластитель аспартам, а не сахар. Тем не менее, аспартам является условно канцерогенным веществом. Именно поэтому не стоит увлекаться сладкими газировками и соками в коробках.
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...
Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Питание при высоком уровне мочевой кислоты
В организме каждого человека содержится мочевая кислота — продукт распада пуриновых соединений, синт...
Здоровье
Углеводы: враги или друзья?
Производители современной продукции часто «урезают» в ней углеводы, мотивируя это тем, что именно та...

Еще статьи

Мнение эксперта
О различиях между благородной и опасной плесенью рассказал диетолог
Если у человека нет серьёзных проблем с желудком и кишечником, у него может случиться лёгкое расстро...
Здоровье
Правила и принципы питания при диабете
Наряду с медикаментозной терапией, одним из успешных методов лечения и контроля сахара при диабете я...
Питание
Фруктовые чипсы
Хрустящие чипсы — любимое во всём мире лакомство. Не так давно на замену традиционному варианту из к...
Питание
Сколько можно есть авокадо в день?
Несколько лет назад авокадо считался экзотикой, а сегодня его можно найти на полке практически каждо...
Питание
Главные продукты японской кухни
Блюда японской кухни популярны во всем мире. В них — вся история и культура страны восходящего солнц...
Здоровье
Для чего нужен мелатонин?
Современный ритм жизни очень интенсивен. Мы часто испытываем стресс и тревожность, на фоне которых р...
Питание
Еда и мигрень: как построить свой рацион?
Мигрень - это неврологическое заболевание, которое характеризуется головными болями локального харак...
Питание
9 незаменимых продуктов для безопасного похудения
Желание сбросить лишний вес зачастую сопровождается жесткими ограничениями в питании. Но урезая коли...
Хочу еще материалов