Скопировать ссылку

Приносит ли алкоголь в умеренных количествах пользу?

559

Алкоголь –— это палка о двух концах. Шанс получить от красного вина какую-то пользу и правда есть, но велик и риск навредить организму. А слова «умеренное употребление» каждый понимает по-своему. Поскольку измерить это нельзя, то мера остаётся на совести и понимании каждого человека.

Официальное понимание умеренного означает не более двух стаканов вина в день для мужчин и не более одного для женщин ввиду разного метаболизма. Но и в случае соблюдения этих порций, есть мнение, что употребление любого вида алкоголя увеличивает риск возникновения рака груди у женщин и рака печени у всех.

Что из него полезнее?

Если вдруг кто-то думает, что, употребляя алкоголь, улучшает здоровье — прямо сейчас прекратите это дело. А если же вы делаете это для удовольствия, то не важно какой это напиток, если только это не растворитель для краски. Просто соблюдайте допустимую меру.

К вопросу о калориях: крепкие напитки — самые калорийные, а ещё они быстрее прочих доведут вас до желаемого настроения за меньшие деньги. Пиво стоит тут в конце списка. Хотя, если вы смешиваете пиво с водкой, то это уже совсем другой разговор.

Касательно теории о пользе красного вина: антиоксиданты, содержащиеся в шкурках винограда, способствуют поддержанию молодости, и это наводит на мысль, что вино может быть полезно. Но повторимся: не пейте никакой алкоголь для улучшения здоровья.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...
Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Питание при высоком уровне мочевой кислоты
В организме каждого человека содержится мочевая кислота — продукт распада пуриновых соединений, синт...
Здоровье
Углеводы: враги или друзья?
Производители современной продукции часто «урезают» в ней углеводы, мотивируя это тем, что именно та...

Еще статьи

Anti-age
Продукты, продлевающие молодость
Старение является неизбежным физиологическим процессом, однако продление молодости и красоты реально...
Худеем правильно
Как выбрать полезные хлебцы?
Самой популярной альтернативой хлебу на сегодняшний день являются хлебцы, о пользе которых не слышал...
Питание
Что такое бамия и чем она полезна?
Что такое бамия, в нашей стране знают немногие. Между тем, эта овощная культура популярна в южных го...
Мнение эксперта
Диетолог рассказала о пище, укрепляющей иммунитет
Правильное и сбалансированное питание способствует укреплению здоровья даже в условиях коронавирусно...
Полезные статьи
Какие гормоны отвечают за похудение
Многие, кто ведет активный образ жизни и придерживается правильного питания, отмечают, что лишние ки...
Полезные статьи
Выживаемость при онкологии и здоровый образ жизни - как взаимосвязаны?
Не секрет, что «рак» считается страшным диагнозом и звучит для пациента как приговор. Однако известн...
Полезные статьи
6 фактов о рисе, которые вы должны знать
Нежные роллы, пряный плов, сытное ризотто, утонченный английский рисовый пудинг - все эти прекрасные...
Питание
Закуски на греческом столе
Одной из особенностей греческой национальной кухни можно назвать принцип «мезе» - большой выбор заку...
Хочу еще материалов