Недостаточное употребление жидкости увеличивает риск сердечной недостаточности

Чтобы понять, достаточно ли жидкости в организме, исследуют количество натрия в плазме. Когда жидкости не хватает, то концентрация натрия увеличивается, так как организм стремится удержать влагу. Кроме того, увеличивается риск развития сердечной недостаточности, ведь не происходит эффективная перекачка крови в сердце.

Исследования проводились с участием 16 тысяч человек. На момент начала исследований их возраст составлял от 44 до 66 лет. Наблюдения проводились 25 лет, при этом постоянно проверялся натрий в крови, обследовалось сердце и толщина стенки левого желудочка. При их гипертрофии увеличивался риск развития сердечной недостаточности.

Если в крови концентрация натрия была высокой, то риск гипертрофии был очень высоким. Даже если показатель увеличился на 1 ммоль/л, то это означает, что риск развития заболевания увеличивался на 11%. Это свидетельствует о том, что даже небольшой недостаток жидкости в организме – это серьезная проблема, которая может привести к сложным и опасным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.