Скопировать ссылку

Какао может защитить сердце от последствий стресса

47

К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Университета Бирмингема. Они выяснили, что употребление какао позволит защитить сердце от стресса.

Дело в том, что в бобовых содержатся флавоноиды. А эти соединения положительно влияют на функции кровеносных сосудов во время психического напряжения.

Таким образом, употребление какао, богатого флавоноидами, может быть эффективным способом уменьшения временных нарушений эндотелиальной функции после стресса и улучшения кровотока во время стрессовых эпизодов. Главное - выбирать качественный продукт и не злоупотреблять им.

Если же такой напиток как какао не привлекает, то его вполне можно заменить зеленым чаем, в котором также есть нужный элемент. Кроме того, флавоноиды содержатся в малине, вишне, ежевике и винограде.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Как капуста защищает сосуды от инфаркта
Исследователи из австралийского университета недавно пришли к выводу, что употребление любого вида к...
Здоровье
Простые продукты для снижения высокого давления
Как известно, высокое давление - это предвестник различных сердечных патологий, поэтому очень важно ...
Здоровье
Восемь правил диеты для сердца
Врачи говорят, что содержимое тарелки может продлить молодость и даже жизнь. Исследования доказы...

Еще статьи

Рецепты здорового питания
3 варианта крем-супа из тыквы
Тыква – это невероятно полезный и диетический продукт. На 100 г тыквы приходится всего 26 ккал. Соде...
Питание
Каким должен быть полезный завтрак?
Всем прекрасно известно, что завтрак - это важнейший из приемов пищи. И поэтому он должен быть полез...
Полезные статьи
Как похудеть после родов
Рождение ребёнка — счастливое событие в жизни каждой женщины. Однако случается так, что счастливая м...
Полезные статьи
Диета на мороженом
Среди многообразия различных диет существуют те, от которых человеку не придется изнурительно голода...
Полезные статьи
Польза свежего огурца для организма человека
Лето – пора свежих овощей. На грядках наших соотечественников можно встретить абсолютно разные овощи...
Полезные статьи
Как правильно пить воду
Каждый человек знает неоценимую пользу воды. Врачи советуют пить больше жидкости при болезнях, реаби...
Мнение эксперта
Нужен ли в ежедневном рационе хлеб?
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, чем грозит регулярное употребление хлеба и его аналогов.
Полезные статьи
Ученые назвали самое идеальное время для употребления кофе
Большинство людей по всему миру любит начинать свой день с чашечки ароматного кофе. Горячего, холодн...
Хочу еще материалов