Скопировать ссылку

Зеленый чай помогает бороться с высоким давлением

85

Полчашки зеленого чая уменьшает давление в 2 раза. Ученые рассказали, как этот напиток помогает бороться с гипертонией. При этом они пояснили, что высокое давление определяется силой, с которой кровь воздействует на стенки кровеносных сосудов.

Зеленый чай содержит полифенолы - химические соединения, способные предотвратить гипертонию. Ученые из Китая провели исследование, которое подтвердило положительное влияние напитка на артериальное давление.

Люди, которые на протяжении года выпивали не менее половины чашки зеленого чая в день, заболевали гипертонической болезнью в 2 раза реже. У тех, кто потреблял более 2,5 чашек чая ежедневно, вероятность развития гипертонии уменьшалась на 65%.

Ученые считают, что катехины, входящие в состав чая, приводят в возбужденное состояние ионы калия, которые понижают давление.

Недавно диетолог Эми Гудсон объявила, что зеленый чай, наряду с кофе и гранатовым соком, эффективно борется с возрастным ухудшением памяти. Зеленый чай является профилактикой болезней Альцгеймера и Паркинсона. В его состав входит галлат эпигаллокатехина, предотвращающий дегенеративные возрастные изменения. Исследование показало, что пожилые люди, которые выпивали больше 2 чашек чая в день, страдали от расстройств когнитивных функций в 2 раза реже, чем те, кто пил менее 2 чашек зеленого чая в день.

Кроме того, зеленый чай называют напитком женской красоты, так как он помогает худеть и замедляет процессы старения. Его экстракт часто добавляют в кремы и сыворотки для лица. Он снимает воспаления, выравнивает рельеф кожи, препятствует появлению прыщей и морщин. Кроме того, считается, что при регулярном потреблении он на 20% уменьшает вероятность возникновения рака груди. Противопоказаниями являются болезни пищеварительной системы, печени и почек, период беременности и кормления грудью.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Хочу еще материалов