Скопировать ссылку

Кофе с лимоном не поможет похудеть

32

Врач-диетолог из Великобритании Майур Ранчордас разоблачил популярный сейчас лайфхак в социальных сетях по снижению веса. Люди активно делятся роликами, на которых демонстрируют «чудодейственный» эффект от употребления горячего кофе с соком лимона или лайма.

Доктор из университета Шеффилд-Халлам заявил, что науке неизвестны продукты, которые способны сжигать жир. На сегодняшний день нет никаких исследований, которые бы подтвердили, что левокарнитин, который входит в состав кофе для похудения, действительно способствует снижению веса. Конечно, кофеин несколько ускоряет процесс обмена веществ, но этот эффект не настолько силен, чтобы можно было утверждать об эффективности метода.

В связи с этим врач придерживается мнения, что для снижения веса человек должен сжигать больше калорий, чем потребляет. А подобные чудодейственные средства являются не более чем уловкой маркетологов, которые хотят выгоднее реализовать собственную продукцию.

Отметим, что кофе все же имеет ряд полезных свойств. Так, ученые из Венгрии обнаружили, что потребление до трех чашек кофе в день связано с пониженным риском инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Они проанализировали собранные за 11 лет данные о здоровье 468 629 участников. Представленные данные говорят о том, что у потреблявших бодрящих напиток риск смерти в целом был ниже на 12%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%, от инсульта — на 21%.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Рецепты здорового питания
Ленивая овсянка
Вкусный и полезный завтрак не всегда требует долгого времени приготовления или навыков профессиональ...
Питание
Лотос - красиво и съедобно
Он зарождается в мутной реке, а на свет распускается чистым цветком. Бутоны его всегда направлены к ...
Мнение эксперта
Специалисты по питанию отвечают на важнейшие вопросы о молоке
Известный американский фуд-журналист, автор более 16 книг о питании и сборников рецептов Марк Биттма...
Питание
Брускетта – не просто итальянский бутерброд
Брускетта - это традиционное блюдо итальянцев. Представляет собой закуску, которую едят перед основн...
Полезные статьи
Какие витамины лучше: синтетические или натуральные?
В настоящее время известны понятия натуральных и синтетических витаминов. Натуральные витамины люди ...
Полезные статьи
Правильное питание для позвоночника и суставов
Позвоночник – это основа всего. Любое нарушение в позвоночном столбе может привести к серьезному пор...
Питание
Как правильно есть безе?
Безе - вкусный и несложный в приготовлении десерт, который распространен во всем мире. Он прекрасно ...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Хочу еще материалов