Скопировать ссылку

Кофе с лимоном не поможет похудеть

609

Врач-диетолог из Великобритании Майур Ранчордас разоблачил популярный сейчас лайфхак в социальных сетях по снижению веса. Люди активно делятся роликами, на которых демонстрируют «чудодейственный» эффект от употребления горячего кофе с соком лимона или лайма.

Доктор из университета Шеффилд-Халлам заявил, что науке неизвестны продукты, которые способны сжигать жир. На сегодняшний день нет никаких исследований, которые бы подтвердили, что левокарнитин, который входит в состав кофе для похудения, действительно способствует снижению веса. Конечно, кофеин несколько ускоряет процесс обмена веществ, но этот эффект не настолько силен, чтобы можно было утверждать об эффективности метода.

В связи с этим врач придерживается мнения, что для снижения веса человек должен сжигать больше калорий, чем потребляет. А подобные чудодейственные средства являются не более чем уловкой маркетологов, которые хотят выгоднее реализовать собственную продукцию.

Отметим, что кофе все же имеет ряд полезных свойств. Так, ученые из Венгрии обнаружили, что потребление до трех чашек кофе в день связано с пониженным риском инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Они проанализировали собранные за 11 лет данные о здоровье 468 629 участников. Представленные данные говорят о том, что у потреблявших бодрящих напиток риск смерти в целом был ниже на 12%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%, от инсульта — на 21%.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов