Кофе с лимоном не поможет похудеть

Доктор из университета Шеффилд-Халлам заявил, что науке неизвестны продукты, которые способны сжигать жир. На сегодняшний день нет никаких исследований, которые бы подтвердили, что левокарнитин, который входит в состав кофе для похудения, действительно способствует снижению веса. Конечно, кофеин несколько ускоряет процесс обмена веществ, но этот эффект не настолько силен, чтобы можно было утверждать об эффективности метода.

В связи с этим врач придерживается мнения, что для снижения веса человек должен сжигать больше калорий, чем потребляет. А подобные чудодейственные средства являются не более чем уловкой маркетологов, которые хотят выгоднее реализовать собственную продукцию.

Отметим, что кофе все же имеет ряд полезных свойств. Так, ученые из Венгрии обнаружили, что потребление до трех чашек кофе в день связано с пониженным риском инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Они проанализировали собранные за 11 лет данные о здоровье 468 629 участников. Представленные данные говорят о том, что у потреблявших бодрящих напиток риск смерти в целом был ниже на 12%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%, от инсульта — на 21%.