Скопировать ссылку

Чем не стоит заниматься на пустой желудок?

535

Индийский диетолог Пуджа Махиджа рассказала о пяти худших занятиях на голодный желудок. Эти вредные привычки могут не только отразиться на здоровье, но и знатно испортить день.

Так, сразу после пробуждения не стоит пить кофе или чай. Дело в том, что оба этих напитка имеют в своем составе кофеин, который по утрам может оказать негативное влияние на организм. Например, одна чашка кофе на пустой желудок вполне может повысить уровень кислотности в желудке.

Другая опасность - это алкогольные напитки. Если употребить спиртное до приема пищи, т о оно гораздо быстрее попадает в кровь, что вызовет сильное опьянение. Еда в данном случае позволяет снизить скорость распространения алкоголя по кровеносной системе, смягчить его действие на человека.

Мало кто об этом задумывается, но жевательная резинка также может принести вред. Она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока. А при пустом желудке это всегда негативно сказывается на слизистой оболочке. Подобная привычка может спровоцировать развитие язвы желудка.

Не лучшей идеей будет и поход за продуктами на пустой желудок. Уже многие исследования говорят о том, что голодные люди склонны к импульсивным покупкам. При этом предпочтение они отдают не полезной пище, а вредным снекам и калорийным продуктам.

Диетолог Пуджа Махиджа говорит о том, что плохой идеей будет вступать голодному человеку с кем-либо в дискуссию. Из-за низкого уровня сахара в крови он в большей степени подвержен эмоциям, поэтому диалог не будет конструктивным.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов