Скопировать ссылку

Какие напитки могут усилить воспалительные процессы?

571

Американский диетолог Эми Гудсон предупреждает: существуют напитки, которые могут привезти к серьезным проблемам со здоровьем в будущем. Правда, сразу стоит отметить, что сами по себе продукты не вызывают воспаление. Вся проблема заключается в определенных элементах, которые присутствуют в составе, и частоте употребления.

Так, большое количество содовой, сладкого чая и других подслащенных сахаром напитков может спровоцировать развитие хронического воспаления на фоне других проблем со здоровьем. Кроме того, чрезмерное употребление сахара приводит к появлению лишнего веса лишнему весу.

Согласно проведенным исследованиям, одна банка газировки в день может послужить причиной появления большой инсулинорезистентности, а также повысить уровень сахара.

Остерегаться стоит и алкоголя. Большое его количество со временем вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые приводят к воспалению. Дело в том, что спирт разрушает защитный слой слизистой оболочки кишечника, оказывает воздействие на микробиоту кишечника.

По этим причинам специалист по питанию рекомендует отдавать предпочтение простой питьевой воде. Также могут подойти зеленый чай, вишневый и гранатовые соки.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов