Какие напитки могут усилить воспалительные процессы?

Так, большое количество содовой, сладкого чая и других подслащенных сахаром напитков может спровоцировать развитие хронического воспаления на фоне других проблем со здоровьем. Кроме того, чрезмерное употребление сахара приводит к появлению лишнего веса лишнему весу.

Согласно проведенным исследованиям, одна банка газировки в день может послужить причиной появления большой инсулинорезистентности, а также повысить уровень сахара.

Остерегаться стоит и алкоголя. Большое его количество со временем вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые приводят к воспалению. Дело в том, что спирт разрушает защитный слой слизистой оболочки кишечника, оказывает воздействие на микробиоту кишечника.

По этим причинам специалист по питанию рекомендует отдавать предпочтение простой питьевой воде. Также могут подойти зеленый чай, вишневый и гранатовые соки.