Скопировать ссылку

Позволит ли отказ от сахара омолодиться?

1656

Диетолог английской королевской семьи сообщает: добиться эффекта омоложения возможно через исключение из рациона продуктов с добавленным сахаром. В данном случае подразумеваются продукты, которые используются подслащивания продуктов или напитков.

Все дело в том, что если в рационе присутствуют большие дозы сахара, они провоцируют развитие и обострение воспалительных процессов в организме, что в дальнейшем провоцирует ранее или ускоренное старение. Кроме того, чрезмерная любовь к десертам может стать причиной появления лишнего веса, что также негативно сказывается состоянии здоровья.

Лучше всего включить в свой ежедневный рацион продукты, в составе которых есть вещества, способные защитить клетки организма от повреждения – это витамин А, витамин С, витамин Е, а также омега-3 жирные кислоты. Таким образом, если регулярно, но в меру есть рыбу жирных сортов, помидоры. тыквенные семечки, петрушку, свеклу, миндаль, то можно увидеть положительные изменения в своем внешнем виде.

Важным условием для омоложения организма является хорошее кровоснабжение организма, которое зависит от состояния кровеносной системы и сосудов. И для того, чтобы на сосуды не смогли повлиять стресс, погодные перепады или другие неблагоприятные обстоятельства внешней среды, их необходимо «закаливать». Лучший вариант – это занятия спортом, в идеале тренироваться на улице, также не стоит пренебрегать контрастным душем и баней.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Anti-age
Питание Anti-age: какие должны быть продукты?
Вы наверняка расстроитесь, узнав, что волшебной таблетки для поддержания молодости не существует...
Anti-age
Питание «anti-age»
Несмотря на активно проводимые исследования и существование нескольких многообещающих теорий, однозн...
Anti-age
Что есть, чтобы не стареть?
С годами в нашем организме происходят биохимические и физиологические изменения. Некоторые процессы ...
Anti-age
Продукты, омолаживающие кожу и весь организм
Молодость и красоту желает сохранить каждый человек, прибегая с этой целью ко всевозможным косметоло...

Еще статьи

Хочу еще материалов