Эти категории продуктов успешно старят ваше лицо

И согласно различным исследованиям, существуют определенные категории продуктов питания, чрезмерное и регулярное потребление которым может привести к преждевременному старению кожи. Особенно, если речь идет о сочетании вредных продуктов, постоянного стресса и ненормированного рабочего дня.

Для того, чтобы продлить молодость, красоту и сияние кожи, стоит обратить внимание на то, как часто в меню оказываются глютеносодержащие и молочные продукты, а также сахар и алкоголь. Конечно же, важно отметить, что реакция каждого организма индивидуальна, поэтому важно сначала проконсультироваться с квалифицированным врачом.

При чрезмерном потреблении глютена лицо начинает опухать, на щеках можно увидеть покраснения, а на нижней части лица появляются пигментные пятна. Для того, чтобы избавиться от подобных симптомов рекомендуют снизить в своем рационе количество глютеносожержащих продуктов, начать следить за количеством потребляемой воды (чаще всего ее крайне мало) и есть больше клетчатки.

Если есть слишком много сахара, то по всему лицу начинают появляться высыпания, на лбу - продольные морщины, а под глазами - синяки. Постепенно цвет кожи становится тусклым, а сама кожа становится все более тонкой и хрупкой. Самый эффективный способ оставить эти процессы - перестать есть сахар. Специалисты по питанию рекомендуют брать паузу, когда продуктов с сахаров, в том числе и со скрытым, не будет в меню. А после такой паузы крайне дозированно и осторожно добавлять небольшое количество сладких продуктов в свою систему питания.

Отекшие веки, мелкие прыщики по всему лицу, высыпания и воспаления на подбородке, а также мешки и темные круги под глазами свидетельствуют о чрезмерном употреблении молочных продуктов. Рекомендуется сперва отказаться от йогуртов и другой молочки сначала на три недели, чтобы увидеть эффект.

Алкоголь обезвоживает кожу, что является самым быстрым способом составить свою кожу. У людей, которые слишком часто употребляют алкоголь можно наблюдать выраженные морщинки в уголках глаз и на переносице, глубокие носогубные складки, свисающие щеки и нечеткий овал лица, расширенные поры, покраснение на щеках, сосудистые сеточки. Конечно же, лучший вариант - навсегда отказаться от алкоголя. Но вполне подойдет и такой формат, когда на три недели происходит полный отказ. За этот период организм успеет очиститься от пагубных токсинов и нормализовать свою работу. После рекомендуется выбирать алкоголь с минимальным содержанием сахара, никогда не пить несколько дней подряд, лучше всего, чтобы в течение недели было пять дней без алкоголя. И, конечно, ни в коем случае нельзя забывать о чистой воде, которую следует пить регулярно и в достаточном количестве.