Скопировать ссылку

Три рецепта освежающих летних напитков

344

В жаркие летние деньки рука так и тянется к чему-то холодному. Поэтому предлагаем три максимально простых, но очень освежающих рецепта напитков.

Клубнично-базиликовый лимонад

Лимонад - лучший выбор в зной. А если добавить в классический рецепт несколько новых ингредиентов, то привычный вкус заиграет новыми красками.

Что понадобится:

  • лайм - 4 шт.;
  • клубника - 300 г;
  • минеральная вода - 1 л;
  • базилик - 30 г;
  • сахар - 60 г;
  • лед.

Лайм нарезается кружочками. Примерно 100 г клубники следует перетереть в пюре (или размять вилкой, если блендера нет), остальное - нарезать кубиками. Ягоды, лайм и базилик, который для аромата стоит слегка растереть, отправляются в графин, добавляется лед, газированная вода. Графин необходимо закрыть пленкой и отправить на 20 минут в холодильник.

Смузи из арбуза и банана

Смузи - это простой и полезный напиток, а использование банана и арбуза позволяет не добавлять сахар для сладости.

Ингредиенты:

  • мякоть арбуза — 300 г;
  • банан — 1 шт.
  • лимонный сок — 1 ст. ложка.

В чашу блендера необходимо заложить кусочки одного очищенного банана, мякоть арбуза без косточек и лимонный сок. Компоненты взбить до однородности. При подаче можно добавить пару кубиков льда.

Холодный кофе с соленой карамелью

Этот напиток станет отрадой для всех любителей кофе, а его сладко-соленый вкус прекрасно скрасит жаркий день.

Понадобится:

  • черный кофе - 180–240 мл;
  • карамельный сироп - 2 ч. ложки;
  • щепотка соли;
  • лед.

Свежезаваренный кофе необходимо остудить в банке с закручивающейся крышкой. После добавить соль и карамельный соус. Следующий шаг - закрыть банку и хорошо потрясти. Готовый напиток переливается в стакан со льдом. По желанию можно добавить молоко или взбитые сливки.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Рецепты здорового питания
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Рецепты здорового питания
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Рецепты здорового питания
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...

Еще статьи

Хочу еще материалов