Брускетта с авокадо, креветками и яйцом-пашот
03.07.2018 00:00
7815
Хлеб поджарить в тостере. Авокадо размять с помощью вилки и выложить на хлеб. Креветки очистить...
Это блюдо станет альтернативой привычного завтрака.
Ингредиенты на 1 порцию:
- Цельнозерновой бездрожжевой хлеб – 40 г
- Авокадо – 30 г
- Креветки – 30 г
- Куриное яйцо – 1 шт
- Листья салата – 20 г (для украшения)
- Морская соль – щепотка
Способ приготовления:
Хлеб поджарить в тостере. Авокадо размять с помощью вилки и выложить на хлеб. Креветки очистить, отварить и выложить на пюре из авокадо. Приготовить яйцо-пашот и выложить сверху на брускетту. Перед подачей можно добавить листья салата в качестве украшения.
Интересное для Вас:
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...
Еще статьи
Оджахури для большой семьи
Оджахури – древнее блюдо из картофеля и мяса родом из Грузии. С грузинского языка «оджахури» перевод...
Рецепт шотландской диеты для похудения
Шотландия всегда была самобытной территорией, отличающейся собственными культурными традициями. Шотл...
Вредные продукты каждой потребительской корзины
О правильном питании, полезных продуктах, а также суперфудах говорится в последние годы практически ...
Как влияет свекла на здоровье
Свекла известна не только своими вкусовыми качествами, но и тем, что идеально подходит в качестве ср...
Какие пищевые привычки становятся вредными после 50 лет?
С возрастом организм человека претерпевает серьезные изменения. После 50 лет он начинает терять мыше...
Особенности рациона русских
Наша национальная кухня своеобразна. Порой поражает неординарными сочетаниями ингредиентов. В мирово...
Блюда из авокадо: рецепты
Авокадо — оригинальная плодовая культура, которую многие любят употреблять в изначальном виде. И все...
Хочу еще материалов