Скопировать ссылку

Ученые установили: риск смерти среди мужчин повышается при низком количестве углеводов

1419

Ученые из Нагойского университета проанализировали данные более 80 тыс. взрослых людей, чей возраст варьировался от 35 до 69 лет. Так, у мужчин-участников средний индекс массы тела составил 23,7 кг/м2, а у женщин — 22,2 кг/м2. В течение 8,9 лет исследователи через специальные опросники фиксировали уровень потребления жиров, углеводов, а также общее потребление калорий.

На основании этих данных ученые смогли установить, что у мужчин, которые получали менее 40% энергии от употребления углеводов, риск смерти ото всех причин был на 59% выше, в отличие от участников, которые получали от 50 до 55% энергии за счет углеводов. В то же время у женщин, получавших от 65% энергии и более от потребления углеводов, риск общей летальности был выше на 71%, чем при их умеренном потреблении.

Если же 35% энергии и более мужчинами было получено от жиров, то риск смерти от рака у них повышался на 79% в сравнении с контрольной группой, где потребление жиров давало 20-25%. При этом отмечается, что влияние потребления жиров на смертность от всех причин и от рака у женщин оказалось статистически не значимым.

Таким образом, можно сделать вывод, что на мужчин и женщин потребление жиров и углеводов оказывает разное воздействие: для мужчин оказалось опасным употребление низкого количества углеводов, в то время как для женщин потребление высокого количества углеводов. И только для мужчин высокое потребление жиров увеличивало вероятность смерти от рака.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов