Продукты, ускоряющие старение кожи и зубов

Есть несколько продуктов, которые вызывают преждевременное старение как зубов, так и кожных покровов. Мы едим их каждый день, не подозревая о том, какой вред они могут приносить организму, особенно если ими злоупотреблять. Ниже приведён список этих продуктов.

Какие продукты вызывают старение зубов и кожи?

Прежде всего, это:

• алкоголь. От него на зубах часто появляются неприглядные пятна. Конечно, зубная эмаль способна к самовосстановлению, но при злоупотреблении спиртными напитками зубы приобретают неухоженный и нездоровый вид. В качестве профилактики можно порекомендовать полоскание рта после выпитого бокала вина;
• сладкие йогурты. По идее, йогурт является полезным продуктом, так как богат кальцием, протеинами и витамином D. Однако наличие в нём дополнительного сахара значительно портит картину, особенно если речь идёт об искусственных подсластителях, используемых для улучшения вкусовых качеств продукта. Они содержат много быстрых углеводов и вызывают преждевременное старение кожи;
• сухофрукты. Калорий они содержат ничуть не меньше, чем конфеты, особенно если есть их в неограниченных количествах. Если сухофрукты застревают в зубах, это также чревато появлением пятен, а в дальнейшем — разрушениями эмали и кариесом;
• лимонад. Разрушает зубную эмаль, так как у него очень высокая кислотность. При регулярном употреблении лимонада происходит его постоянное воздействие на зубы. Эмаль изнашивается, а её повторная минерализация становится невозможной. Кроме того, лимонад богат сахаром, что вдвойне вредно как для кожных покровов, так и для зубов;
• маргарин. Содержит вредные для здоровья трансжиры, от которых страдает, прежде всего, кожа. Оптимальный вариант — заменить маргарин на масла натурального происхождения.

И конечно, в списке продуктов, вызывающих старение кожи и зубов, находится и кофе. Если употреблять его в меру, он не приносит вреда, но злоупотребление напитком неизбежно приводит к потемнению зубов и изнашиванию кожи: она перестаёт выглядеть свежо и молодо. Лучше всего пить кофе с едой, чтобы стимулировать слюноотделение. Так организм нейтрализует все кислоты и уничтожает вредные бактерии.