Скопировать ссылку

Продукты, ускоряющие старение кожи и зубов

150

Процессы старения организма неизбежны, но это не значит, что их невозможно замедлить. Генетика — один из ведущих факторов, но что касается кожи и зубов, именно они способны выдать возраст человека, как говорится, с головой.

Есть несколько продуктов, которые вызывают преждевременное старение как зубов, так и кожных покровов. Мы едим их каждый день, не подозревая о том, какой вред они могут приносить организму, особенно если ими злоупотреблять. Ниже приведён список этих продуктов.

Какие продукты вызывают старение зубов и кожи?

Прежде всего, это:

  • алкоголь. От него на зубах часто появляются неприглядные пятна. Конечно, зубная эмаль способна к самовосстановлению, но при злоупотреблении спиртными напитками зубы приобретают неухоженный и нездоровый вид. В качестве профилактики можно порекомендовать полоскание рта после выпитого бокала вина;
  • сладкие йогурты. По идее, йогурт является полезным продуктом, так как богат кальцием, протеинами и витамином D. Однако наличие в нём дополнительного сахара значительно портит картину, особенно если речь идёт об искусственных подсластителях, используемых для улучшения вкусовых качеств продукта. Они содержат много быстрых углеводов и вызывают преждевременное старение кожи;
  • сухофрукты. Калорий они содержат ничуть не меньше, чем конфеты, особенно если есть их в неограниченных количествах. Если сухофрукты застревают в зубах, это также чревато появлением пятен, а в дальнейшем — разрушениями эмали и кариесом;
  • лимонад. Разрушает зубную эмаль, так как у него очень высокая кислотность. При регулярном употреблении лимонада происходит его постоянное воздействие на зубы. Эмаль изнашивается, а её повторная минерализация становится невозможной. Кроме того, лимонад богат сахаром, что вдвойне вредно как для кожных покровов, так и для зубов;
  • маргарин. Содержит вредные для здоровья трансжиры, от которых страдает, прежде всего, кожа. Оптимальный вариант — заменить маргарин на масла натурального происхождения.

И конечно, в списке продуктов, вызывающих старение кожи и зубов, находится и кофе. Если употреблять его в меру, он не приносит вреда, но злоупотребление напитком неизбежно приводит к потемнению зубов и изнашиванию кожи: она перестаёт выглядеть свежо и молодо. Лучше всего пить кофе с едой, чтобы стимулировать слюноотделение. Так организм нейтрализует все кислоты и уничтожает вредные бактерии.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Anti-age
Питание Anti-age: какие должны быть продукты?
Вы наверняка расстроитесь, узнав, что волшебной таблетки для поддержания молодости не существует...
Anti-age
Что есть, чтобы не стареть?
С годами в нашем организме происходят биохимические и физиологические изменения. Некоторые процессы ...
Anti-age
Питание «anti-age»
Несмотря на активно проводимые исследования и существование нескольких многообещающих теорий, однозн...
Anti-age
Почему полуфабрикаты и фастфуд приближают старость?
Последние 20 лет испанские ученые наблюдали за преданными поклонниками фастфуда. Они отметили, что и...

Еще статьи

Хочу еще материалов