Скопировать ссылку

Чем фета отличается от фетаксы

18

Греция – страна, подарившая миру множество известных сыров, упоминание о которых сразу же вызывает ассоциации со вкусными блюдами. Каждый из видов сыров отличается составом и своим уникальным вкусом. Наиболее известными среди них являются фета и фетакса. Есть ли отличие между ними и в чем состоит польза продуктов, расскажем ниже.

Особенности приготовления

Фета – узнаваемый представитель средиземноморского происхождения. В традиционной рецептуре применяется молоко овец или коз, но в единичных случаях иногда используется коровье. Полученный надой предварительно проходит нагревание при температуре, не превышающей 72 C.

Важно понимать, что пакетированный напиток, который продается в магазинах, не пригоден для феты. Поскольку в промышленном производстве используются метод пастеризации, после чего в нем отсутствуют необходимые микроэлементы и активные бактерии.

После того как процесс створаживания будет завершен, отделяется сырная масса. Когда она загустеет, ее нарезают на равные куски, добавляют приправы и замачивают в рассоле в специальной емкости. Время выдерживания сыра в жидкости может составлять до нескольких месяцев, но не должен быть менее двух недель.

В чем отличия

Среди многообразия сыров нередко встречаются сорта с созвучными названиями, что может ввести в заблуждение. Так, часто путают сыр фета с фетаксой, полагая, что это одно и то же. На самом деле это не так.

Фетакса - это вовсе не отдельный сорт, и даже не синоним известного, а сырный продукт. Состав его разительно отличается от оригинальной феты, и в нем содержатся заменители молочного жира растительного происхождения. В силу особенностей производственной технологии, фетакса имеет более пластичную структуру, напоминающую сливки, и не имеющую общего с греческим продуктом. Наибольшее распространение фетакса получала в России и странах СНГ, где и активно производится.

Состав и калорийность

Рассольный сыр – довольно полезный продукт, богатый витаминами группы B и D, натрием, железом, цинком, кальцием и другими минеральными веществами. Энергетическая ценность:

  • 290 ккал на 100 г сыра;
  • 20 г представлено жирами;
  • 17 г – белками;
  • углеводы отсутствуют.

Чем полезен

Включив рецепты с добавлением этого греческого продукта в рацион, удастся насытить организм необходимыми витаминами.

Всего в 100 г рассольного сыра содержится дневная норма потребления кальция и фосфора, полезных для здоровья костей и зубов. Также кальций играет ключевую роль в процессах свертываемости крови и сокращения мышц. Регулярное употребление феты поможет восполнить дефицит кальция, а также обеспечить организм не менее важными для здоровья костей, витамином D и магнием.

Более того, состав продукта богат различными целебными бактериями, эффективными в борьбе с расстройствами желудочно-кишечного тракта и оказывающими благоприятное воздействие на микрофлору.

Сыр фета – бесценный источник гистидина, аминокислоты, не синтезируемой организмом человека самостоятельно, а также витамином B6, необходимым для обмена веществ и преобразования употребляемой пищи в энергию. Гармоничное сочетание этих элементов является залогом здорового состояния волос, кожных покровов и печени. Не менее эффективно их употребление и для восстановления сил организма.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
16 продуктов, которые разрешены при кето-диете
При кето-диете рекомендуется ограничить потребление углеводов до 20-50 г в день. Несмотря на то, что...
Питание
Творог на ночь польза или вред
Доказано, что творог – продукт полезный. Но только в какое время его стоит кушать: на завтрак, обед ...

Еще статьи

Худеем правильно
Напитки и правильное питание
Существует довольно большое количество противоречий в вопросах правильного питания. Не улучшает ситу...
Полезные статьи
Как определить спелость авокадо?
Определить, спелый авокадо или нет, могут далеко не все. Сразу стоит сказать: не стоит судить о зрел...
Полезные статьи
Расстройства пищевого поведения
Нездоровое отношение к еде прямым образом сказывается на физическом здоровье человека. Люди с пищевы...
Мнение эксперта
Могут ли наггетсы быть полезными? Отвечает диетолог
Татьяна Залётова, эксперт в области диетологии, считает, что вред наггетсов исходит из метода их гот...
Мнение эксперта
Какой напиток стоит пить в жару по версии диетологов?
Это лето радует нас продолжительными жаркими деньками. Однако же очень важно понимать, что в такую п...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...
Рецепты здорового питания
Каша «5 злаков»
Каши — один из самых традиционных видов завтрака в нашей стране. Для построения наиболее полноценног...
Полезные статьи
Необычные блюда на Новый год
Самый ожидаемый праздник – это Новый год. И не только потому, что нас ждут несколько дней каникул: в...
Хочу еще материалов