Скопировать ссылку

Домашняя газировка - просто, вкусно и даже полезно

664

Газированные напитки - крайне популярный продукт летом. Однако все те баночки, что встречаются на полках магазинов несут в себе различные риски для здоровья, поэтому их регулярное употребление не рекомендуется.

Но что же делать, если хочется в жаркий летний денек насладиться холодной газировкой? Правильно! Сделать ее самостоятельно! Тем более, что это достаточно просто, а приготовленный напиток будет содержать в себе свежие фрукты и ягоды без каких-либо искусственных подсластителей и добавок.

Необходимые ингредиенты:

  • 1 литр минеральной воды;
  • 1/4 мерного стакана обычного меда;
  • 2 стакана воды (для сиропа);
  • любимые фрукты или ягоды (количество определяется видом).

В зависимости от того, какая именно ягода или фрукт используется зависит необходимое количество и способ обработки. Например, для клубничного лимонада потребуется 450 г, которые следует измельчить в блендере. Также стоит поступить с ежевикой, виноградом и другими ягодами. А вот из фруктов (в большинстве своем это цитрусовые) необходимо выдавить сок. Кстати, возможно сделать и микс из любимых ягод и фруктов, но в этом случае лучше всего взять блендер и все измельчить.

Получившийся сок или пюре рекомендуется процедить через сито, чтобы убрать мякоть. Конечно, это необязательное условие и ее можно оставить.

Далее в бутылку необходимо добавить фруктовый сироп, воду и разбавленный с водой мед. На этом этапе стоит пробовать напиток, чтобы понять достаточно ли он сладкий, нужно ли чего-то добавить больше и т.д.

Получившийся напиток можно подать сразу, добавив лед, но в этом случае не стоит забывать, что лед будет разбавлять лимонад, делая его менее сладким. Также получившийся лимонад можно убрать на несколько часов в холодильник.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Рецепты здорового питания
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Рецепты здорового питания
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Рецепты здорового питания
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Рецепты здорового питания
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...

Еще статьи

Хочу еще материалов