Курс «Доказательная нутрициология». Обучение от практиков
Подробнее ×
Скопировать ссылку

Развенчан миф о пользе веганского шоколада

4083

Австралийский диетолог Ребекка Гауторн провела исследование, в ходе которого выяснила, что веганский шоколад, вопреки распространенному мнению, не является низкокалорийным продуктом. В своем исследовании она сравнила калорийность несколько видов шоколада - молочный, темный и веганский, который изготавливают без использования молока или других животных продуктов.

Результаты экспертизы говорят сами за себя: молочный шоколад оказался наименее калорийным из все трех подопытным. Он содержал почти вдвое меньше насыщенных жиров, чем веганский шоколад. При этом темный шоколад также уступил молочному по этому показателю, пусть и в меньшей степени.

На основании своего небольшой исследования диетолог заключила, что не стоит переходить на темный или веганский шоколад только из-за того, что маркетинговые уловки говорят о его пользе. Любой из продуктов может нести пользу. Главное - рационально подходить к его употреблению.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
Полезен ли обезжиренный творог
Творог делится на несколько видов, один из них — обезжиренный. Для некоторых обезжиренный творог асс...
Питание
Что такое свекольный квас?
Напиток из свеклы был известен еще очень давно. У наших предков он пользовался большой популярностью...
Питание
Квас из овса: стоит ли пить
С давних времён ферментированные продукты пользуются особой популярностью у людей, которые следят за...
Питание
Яблочный сидр: польза и вред для здоровья
Сидр занимает почетное место среди слабоалкогольных напитков. Он изготавливается из яблок, химически...

Еще статьи

Хочу еще материалов