Скопировать ссылку

Мужчинам полезна жирная пища

53

К такому выводу пришли ученые из Вустерского университета. В ходе исследований они выяснили, что диеты с низким содержанием жиров у мужчин уменьшают уровень тестостерона, что увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Были изучены научные работы с участием 206 человек. Согласно полученным данным стало известно, что уровень тестостерона снизился на 10-15% у мужчин, которые придерживались диеты с 20-процентным содержанием жира. А при вегетарианском типе питания содержание гормона уменьшилось на 26%.

Ученые пришли к выводу, что полиненасыщенные жиры омега-6, которые в основном содержатся в растительных маслах, при окислении вызывают повреждение вырабатывающих тестостерон клеток. Таким образом, исследователи смогли установить, что диета с низким содержанием углеводов и с высоким содержанием жиров полезнее для организма мужчины.

Также ранее медицинские специалисты из Университета Канзаса в США изучили данные более 83 тысяч мужчин с низким уровнем содержания тестостерона, и которым за 50 лет, и установили, что восстановление до нормальных показателей этого гормона способствует снижению риска сердечного приступа, инсульта, а также смерти от иных причин. На данный момент у ученых есть гипотеза, что гормон способен влиять на уровень жировой ткани, а также на уровень липидов и тромбоцитов. Сообщается, что на эту тему будут проводиться дальнейшие исследования.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
Творог на ночь польза или вред
Доказано, что творог – продукт полезный. Но только в какое время его стоит кушать: на завтрак, обед ...
Питание
Как отказ от мяса влияет на потенцию?
С научной точки зрения под словом “потенция” понимается общая способность мужского организма к успеш...
Питание
16 продуктов, которые разрешены при кето-диете
При кето-диете рекомендуется ограничить потребление углеводов до 20-50 г в день. Несмотря на то, что...

Еще статьи

Полезные статьи
Рекомендации по питанию детей с избыточным весом
Как приучить ребенка есть здоровую пищу и при этом разнообразить рацион.
Полезные статьи
Здоровье офисных сотрудников
Какова роль правильного и регулярного питания в поддержании тонуса? Какие рекомендации вы можете дат...
Полезные статьи
Удивительные факты о морской капусте
Морская капуста является самой часто употребляемой в пищу водорослью. Правда, многие привыкли к тому...
Питание
19 мифов о здоровом питании
Красное вино полезно для сердца, мясо - необходимая часть сбалансированного рациона, а фрукты также ...
Полезные статьи
9 продуктов, чтобы почистить ваши почки естественным образом
Праздники закончились, а с ними и шикарные застолья. Несмотря на то как было вкусно и весело, органи...
Полезные статьи
Может ли сочетание определенных продуктов ускорить развитие старческой деменции?
Не секрет, что сбалансированный рацион питания, включающий преимущественно полезные продукты, положи...
Рецепты здорового питания
Быстрые ПП рецепты с авокадо
С каждым годом этот фрукт все меньше выглядит экзотическим, и все больше людей получают возможность ...
Хочу еще материалов