Скопировать ссылку

Какао без добавления сахара может принести пользу организму

198

Для современного человека какао имеет прочную ассоциацию с детством. Однако этот напиток, при условии, чтобы был приготовлен из настоящего какао-порошка без добавления сахара, может принести значительную пользу организму.

Правильно приготовленный напиток богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалением, препятствуют развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней. Поэтому привычка пить какао может защитить от тромбоза, став своеобразной профилактикой инфарктов и инсультов, а в перспективе – и продлить жизнь.

Присутствие в какао антиоксидантов и флавоноидов улучшает функционирование головного мозга. В этом отношении напиток можно считать природным средством для профилактики возрастных когнитивных проблем. Поэтому справиться с ухудшением памяти, упадком настроения и апатией может помочь какао.

Еще одно полезное свойство какао – это его влияние на печень. Уже установлено, что продукт способен замедлить развитие такого заболевания, как цирроз печени. Также он будет полезен при наличии других патологий, которые могут спровоцировать развитие цирроза, – это вирусный гепатит, неалкогольная жировая болезнь печени.

Но важно понимать, что достичь всех перечисленных положительных эффектов возможно только при условии употребления правильно приготовленного какао. Идеальный вариант – это напиток без сахара и подсластителей, а также без молока. Рекомендуемая норма потребления – не больше трех раз в неделю.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Рыбий жир и витамин D: сходство и различия
Люди, которые заботятся о своем здоровье, не понаслышке знают, как важны для организма те или иные в...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...

Еще статьи

Хочу еще материалов