Скопировать ссылку

Частое употребление красного мяса: последствия такого решения

301

Красное мясо - это источник незаменимых для человеческого организма аминокислот, необходимых для построения и восстановления тканей, белка, а также гемового железа, которое легче всего усваивается организмом. Следовательно, можно прийти к вполне логичному выводу, что эта категория продуктов является важным элементом сбалансированного рациона для любого человека и поэтому отказываться от него достаточно недальновидно. Особенно, если предварительно вместе с квалифицированным диетологом не продумать систему питания с достойными альтернативами, которые смогут удовлетворить организм потребности организма.

Но важно не забывать один крайне простой факт: любой продукт хорош в меру. Что это значит? Ежедневное употребление красного мяса, сопровождающееся отказом от овощей и фруктов, чревато серьезными последствиями. В первую очередь - развитие дефицита питательных веществ. В данном случае речь идет о тех элементах, которые присутствуют в продуктах растительного происхождения - витамин С, клетчатка и калий.

Другое негативное последние - увеличивается риск развития инсультов и сердечных заболеваний. Поскольку чаще всего при такой плотоядной диете наблюдается повышение уровня холестерина, так как чаще всего человек есть жирное и жареное мясо.

Помимо всего вышеперечисленного, представители пищевой промышленности предупреждают о том, что во многих странах распространена практика давать скоту антибиотики, чтобы предотвратить болезни, а также стимулировать рост. Однако же при их постоянном применении возможна ситуация, когда антибиотики способствуют появлению бактерий с устойчивостью к ним. И таким образом возникают новые инфекции, от которых могут не помочь существующие лекарства.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Рыбий жир и витамин D: сходство и различия
Люди, которые заботятся о своем здоровье, не понаслышке знают, как важны для организма те или иные в...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...

Еще статьи

Хочу еще материалов