Скопировать ссылку

Слишком холодная пища может нарушить процессы пищеварения

366

Лето кажется самым подходящим временем года для того, чтобы наслаждаться ледяными лимонадами и холодными супами, салатами или десертами. И пусть стаканчик мороженого в летний зной выглядит крайне привлекательным вариантом, стоит помнить о том, что чрезмерное увлечение холодными блюдами может причинить существенный вред здоровью.

Дело в том, что нормальный пищеварительный процесс возможен только при определенной температуре. Поэтому если она слишком низкая, то ферменты не активизируются. Так, в холодной среде плохо перерабатываются жиры, а это может стать причиной возникновения кишечной непроходимости.

Также из-за холода погибают некоторые виды полезных бактерий, которые необходимы для баланса микрофлоры в полости рта и желудочно-кишечном тракте. Если это происходит часто, то есть вероятность развития дисбактериоза, хронического воспаления и других патологий.

Чрезмерное употребление холодных продуктов и напитков несет в себе угрозу и сердечно-сосудистой системе. При попадании холодной еды в теплое пространство организма возникает спазм сосудов, в том числе рефлекторный спазм сосудов сердца. Иными словами, прохождение слишком холодных продуктов через может фактически спровоцировать сердечный приступ.

Поэтому для здоровья организма рекомендуется более осмотрительно подходить к выбору пищи и напитков, выбирая что-то комнатной температуры. Также есть один интересный лайфхак: лучше всего охладиться в жару помогает горячий чай. Если выпить его, то организм выдаст больше тепла и быстрее остынет.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
Рыбий жир и витамин D: сходство и различия
Люди, которые заботятся о своем здоровье, не понаслышке знают, как важны для организма те или иные в...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...

Еще статьи

Хочу еще материалов