Скопировать ссылку

Может ли жирное молоко стать причиной раннего старения?

594

Может ли знакомое нам с детства коровье молоко оказывать влияние на биологический возраст человека? Оказалось, может! Этот факт не так давно доказали ученые из университета Бригама Янга.

Они провели масштабное исследование, в котором протестировали влияние трех типов молока на организм человека: жирного, обезжиренного и молока со сниженным процентом жирности. Всего в эксперименте было задействовано около 6000 человек. И полученные результаты оказались неожиданными для всех.

Жир в молоке укорачивает длину теломеров

Мало кто знает, что на наш возраст и общее здоровье организма влияет длина теломеров. Теломеры – это участки, которые располагаются концах хромосом, и с течением жизни становятся все короче. Чем меньше становится их длина, тем больше изношенность организма, и, следовательно, тем быстрее мы стареем.

Размер теломеров уменьшается при каждом новом делении клеток. А потому в наших интересах сохранить их в отличном состоянии на как можно дольше. Кроме того, сокращение длины теломеров происходит еще быстрее при наличии у человека вредных привычек, таких как курение, алкоголь, сбитые режимы сна и так далее.

Кроме очевидных причин уменьшения длины теломеров, оказалось, есть и неожиданные. Ученые выяснили, что негативно на состояние теломеров влияет и жирное коровье молоко. На присутствие большого количества молочного жира наши клетки отвечают острой стрессовой реакцией. Регулярно подвергая клетки сильному стрессу, мы приводим их к излишнему износу и разрушению, что отражается преждевременным старением всего организма.  

Стоит ли все-таки пить ли молоко?

Вследствие последних полученных данных, возникает закономерный вопрос: продолжать ли пить молоко или необходимо оказаться от его потребления? Это решение вам придется принимать самостоятельно. Но знайте, кроме негативного влияния на длину теломеров, две трети этого продукта составляют насыщенные жиры, которые в любом случае действуют на организм отрицательно. Избыток насыщенных жиров приводит к воспалениям тканей, изменению микрофлоры кишечника, усилению окислительного процесса. В результате чего развиваются серьезные заболевания, вплоть до онкологии.

Ученые также отметили, что повышение жирности молока даже на один процент вызывает старение ДНК на четыре года. Более того, то же исследование показало, что люди, не употребляющие животного молока вообще, даже с низким процентом жирности, живут дольше тех, кто пьет его регулярно.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Anti-age
Питание Anti-age: какие должны быть продукты?
Вы наверняка расстроитесь, узнав, что волшебной таблетки для поддержания молодости не существует...
Anti-age
Что есть, чтобы не стареть?
С годами в нашем организме происходят биохимические и физиологические изменения. Некоторые процессы ...
Anti-age
Почему полуфабрикаты и фастфуд приближают старость?
Последние 20 лет испанские ученые наблюдали за преданными поклонниками фастфуда. Они отметили, что и...
Anti-age
Ожирение может сократить срок жизни на три года
В соответствии со статистическими данными Федеральной службы по надзору в сфера защиты прав потребит...

Еще статьи

Мнение эксперта
Специалист-диетолог перечислила продукты, не допускающие развития сахарного диабета
Не секрет, что одна из самых распространенных причин возникновения сахарного диабета - неправильный ...
Полезные статьи
Как выбрать бутылку под воду?
Многоразовая бутылка под воду – незаменимая вещь для всех, кто ведет активный образ жизни, занимаетс...
Здоровье
Какие витамины нужны диабетикам?
Диабет – хроническое нарушение работы поджелудочной железы, при отсутствии должного контроля способн...
Рецепты здорового питания
Майонез: три крутых рецепта домашнего майонеза
Один из уже традиционных русских соусов, без которого не обходится почти ни одно блюдо новогоднего с...
Питание
Почему соя опасна для экологии?
Считается, что соя – это пища веганов и вегетарианцев. Однако ее употребляют в пищу и те, кто не при...
Anti-age
Незаменимые продукты для молодости кожи лица
По мнению диетолога Ольги Деккер, есть ряд продуктов, положительно влияющих на состояние кожи вашего...
Полезные статьи
Сколько литров воды нужно пить в день?
Как известно, человек практически на 80% состоит из воды, поэтому очень важно поддерживать балан...
Полезные статьи
3 повода достать из шкафа соковыжималку
Часто бывает так, что купив соковыжималку, люди пользуются ею редко. А зря! Производители добавляют ...
Хочу еще материалов