Скопировать ссылку

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть после праздников?

928

Новый год - один из самых любимых праздников для детей и взрослых. Однако длинные каникулы - это не только активный отдых, катание с горки и походы в гости, но и застолья, которые сопровождаются обильными приемами пищи. В итоге длинная череда праздничных трапез может обернуться не только лишними сантиметрами на талии, но и проблемами со здоровьем.

Новый год - один из самых любимых праздников для детей и взрослых. Однако длинные каникулы - это не только активный отдых, катание с горки и походы в гости, но и застолья, которые сопровождаются обильными приемами пищи. В итоге длинная череда праздничных трапез может обернуться не только лишними сантиметрами на талии, но и проблемами со здоровьем. Виной тому - слишком калорийные блюда и неправильное сочетание продуктов, дополненное алкогольными напитками. Самая распространённая проблема после новогодних праздников - неполадки в работе желудочно-кишечного тракта. Конечно, оптимальным вариантом будет вовсе не допустить сбоя в организме, но на практике придерживаться диеты, когда кругом столько всего вкусного, нереально.

Чтобы минимизировать последствия праздничных застолий, необязательно горстями глотать таблетки, можно обратиться к рецептам народной медицины, если эффективность этих методов была подтверждена квалифицированными врачами. В статье собраны популярные заболевания, которые могут появиться после новогодних праздников и способы их лечения.

Язва желудка

Конечно, эта болезнь вряд ли разовьется после пары-тройки новогодних застолий. Речь идет об обострении уже существующей патологии. Поводом для рецидива может послужить чрезмерное потребление жареной, соленой или острой пищи, копченостей, майонеза. Как правило, всё это в изобилии находится на праздничном столе. Главные симптомы обострившейся язвы желудка - острая боль в верхней части живота, которая возникает через несколько минут после окончания трапезы.

Это достаточно серьезное заболевание, поэтому в моменты застолий лучше всегда иметь под рукой таблетки, которые назначены лечащим врачом. Но можно воспользоваться и рецептами народной медицины. Например, выпить перед едой стакан теплого молока. Оно обволакивает стенки желудка и создает пленку, которая защищает орган от воздействия агрессивной среды. Аналогичным действием обладает облепиховое масло. А ещё оно восстанавливает слизистую желудка. Масло необходимо принимать по одной столовой ложке также перед едой. Кроме этого, народная медицина рекомендует пить отвары из растений, обладающих природным противовоспалительным эффектом. Например:

  • Шалфей.
  • Мата.
  • Корень солодки.

Однако же самостоятельно назначать себе эти лекарства категорически запрещается. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Вполне возможно, что он предложит более действенную альтернативу.

young-beautiful-woman-having-abdominal-pain-isolated-grey-wall (1).jpeg

Гастрит

Еще одна распространенная патология, которая может обостриться после праздничного застолья, это гастрит. Если заболевание находится в хронической стадии, лучше постараться не допустить его рецидива, отдавая предпочтение легкой растительной пище и по минимуму употребляя алкоголь. Проявления гастрита практически такие же, как у язвы желудка:

  • Неприятные ощущения в верхней части живота.
  • Тошнота, особенно после приема слишком жирной пищи.
  • Потеря аппетита.
  • В некоторых случаях - увеличение температуры тела и головная боль.

Чтобы унять разболевшийся желудок, можно воспользоваться следующими рецептами народной медицины:

  • Взять несладкое зелёное яблоко, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и съесть.
  • Сделать отвар боярышника и принимать его несколько раз в день перед едой.
  • Выжать сок из листьев алоэ и принимать его по 1 чайной ложке 3 раза в день. Общая продолжительность курса лечения - 1 месяц.

Дисбактериоз

Дисбактериоз представляет собой нарушение микрофлоры кишечника, что провоцирует сбой в его функционировании.

Не секрет, что в нашем желудке живет масса бактерий, и среди них есть не только полезные, но и вредоносные микроорганизмы. Как только у человека снижается иммунитет, а именно это и происходит в праздничные дни, количество «плохих» бактерий увеличивается. Из-за этого возникают проблемы с самочувствием и расстройства пищеварения.

Среди основных признаков дисбактериоза можно выделить:

  • Повышенное газообразование.
  • Вздутие живота.
  • Проблемы со стулом (запор или, наоборот, понос).
  • Тошноту и недомогание.

Снять неприятные ощущения можно с помощью обычного чеснока. Для этого необходимо употреблять по зубчику на голодный желудок, как только почувствовали первые признаки дисбактериоза. Его можно проглотить целиком, либо измельчить. Желательно запить "лекарство" простоквашей. Чеснок остановит брожение в ЖКТ. Кроме этого, рекомендуется налегать на отвары из лекарственных трав:

  • ромашки;
  • подорожника;
  • зверобоя.

Пользуясь описанными выше методиками, можно минимизировать ущерб, которые способны нанести здоровью праздничные застолья. Но перед тем, как попробовать на себе описанные выше рецепты народной медицины, следует проконсультироваться с лечащим врачом, а также убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Худеем правильно
8 причин, почему вы не худеете на кето
Кето диета — одна из распространенных способов похудеть. От других известных систем питания она отли...
Худеем правильно
Что такое элиминационная диета?
Исследователи продолжают изучать влияние еды на организм и доказывать, что большинство современных б...
Худеем правильно
Диета 200 грамм, или «пяти столовых ложек»
Согласно научным исследованиям, существует связь между набором избыточной массы тела и эмоциональным...
Худеем правильно
Что такое лецитин и для чего он нужен
В переводе с древнегреческого «лецитин» означает яичный желток. Исследования показывают, что именно ...

Еще статьи

Хочу еще материалов