Профессионально о здоровом питании

6 сигналов вашего тела, которые не стоит игнорировать

Подпишитесь на нашу рассылку!
У Вас есть вопрос?

Каждую неделю мы публикуем статьи с ответами на самые разные вопросы наших посетителей!

Задать вопрос

Жизнь, конечно, боль, но все же не стоит воспринимать это буквально. Если вы вдруг по неизвестной вам причине испытываете болевые ощущения на протяжении довольно длительного времени или внезапно почувствовали незнакомую боль, отнеситесь к этому ответственно.

Однако, несмотря на всю серьезность, часто мы долго сомневаемся в необходимости идти к врачу. Хотя очевидно, что лучше все же сходить и убедиться, что все в порядке, чем пропустить начало болезни. Ведь даже самые страшные диагнозы поддаются лечению, если обнаружить недуг в самом начале.

Мы привыкли, что большинство неприятных ощущений, что мы испытываем - временные, вроде головной боли, синяков или вообще чисто психологического характера. Они появляются по очевидным причинам, быстро проходят и не являются симптомами чего-то большего. Однако есть и те, к которым стоило бы присмотреться.

Для того, чтобы вам было легче отличить тревожные признаки от банального расстройства пищеварения, мы подготовили список сигналов от организма, на которые важно обратить внимание. Такие как, одышка или спутанность сознания. Вместо того, чтобы гадать все ли хорошо, лучше лишний раз провериться, и тогда уже продолжать наслаждаться жизнью.

Итак, мы собрали 6 симптомов, наличие которых не стоит игнорировать.

    Необъяснимая потеря веса

Жестокую шутку иногда с нами играет организм. Те, кто прикладывает столько усилий, чтобы похудеть, бывает годами добиваются желаемого результата. Но случается, что человек теряет килограммы в считанные дни, сам того не желая.

Безопасной потерей веса считается разумный контроль потребления и расхода калорий. Регулярная физическая активность и диетическое питание. При здоровом подходе, нормально терять около половины килограмма в неделю.

Однако, если вы ничего не меняли в своем образе жизни, а вес начал резко уменьшаться - это может говорить о серьезных проблемах в организме. Среди заболеваний вызывающий внезапную потерю массы выделяют:

- диабет;

- болезни печени;

- гиперактивность щитовидной железы;

- депрессию;

- онкологию.

Если только вы не кардинально изменили ритм своей жизни, то потеря 5 кг и больше за полгода могут стать серьезным аргументом, чтобы пройти полную проверку у врача.

    Трудно дышать

Это страшно, когда внезапно становится трудно дышать. Но, как правило, это состояние быстро проходит. Будучи высоко в горах, при экстремально низких или высоких температурах, а может и от дурацкого розыгрыша друзей легко может перехватить дыхание. Однако, если в середине обыденного рабочего дня вам вдруг стало трудно дышать, скорее идите к врачу. Потому что даже если это не было вызвано чем-то серьезным, шутить с обеспечением тела кислородом нельзя.

Причиной такого приступа могут быть: пневмония, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких или астма. Но, честно говоря, имея одно из таких заболеваний, вы вряд ли удивитесь затруднению дыхания. А вот закупорка легочного сосуда или паническая атака скорее всего станут для вас неожиданностью. 

Но что бы ни вызвало приступ, кислородное голодание необходимо устранить как можно скорее.

резкая потеря веса

    Непроходящее повышение температуры тела

Высокая температура тела - не самое приятное состояние и избавиться от него хочется как можно скорее. И некоторые лекарства оказываются в этом весьма эффективны. Все же не стоит увлекаться и снижать температуру, если она не превышает 38.5 ⁰С. Причина проста: высокая температура тела свидетельствует об активизации работы иммунной системы. Сбивая же температуру, мы мешаем силам нашего организма справляться с вирусами и бактериями, позволяя последним размножаться.

С другой стороны, если температура стабильно держится больше 3-х дней, это может говорить о том, что собственных сил организма недостаточно. Тогда уже и потребуется поддержка медикаментами.

К серьезным заболеваниям, проявляющимся стабильно высокой температурой, врачи относят: инфекции мочевыводящих путей, туберкулез, некоторые виды лимфом. Так что, если вы делаете все от вас зависящее, чтобы вернуть температуру в нормальное русло, а она по-прежнему остается высокой - самое время сходить к врачу.  

    Необъяснимые нарушения в работе кишечника

Этот пункт не из простых. Изменения в работе кишечника могут быть по ряду самых разнообразных причин у любого здорового человека. Это происходит вследствие изменений в питании, повышенного стресса, недомогания или аллергии. Но, будем честны, все мы забываем о таких нюансах, едва покинув туалет. 

Волноваться стоит, если вы замечаете стабильные изменения стула, не характерные для вашего организма. Скажем, это вполне естественно, когда организм отвечает диареей на очень острое блюдо. Но если расстройство продолжается независимо от того, что вы едите - это тревожный знак.

Поводом незамедлительно обратиться к врачу однозначно будет кровавый, черный, смолистый или бледный стул. Может оказаться, что у вас воспалительная инфекция, синдром раздраженного кишечника или рак.

отеки ног

    Отек ног

Для многих может оказаться сюрпризом, что проблемы с конечностями вызваны плохой работой сердца. Но, когда сердце перестает справляться с тем, чтобы как следует разгонять кровь по всему телу, очевидно, что первыми страдают кисти и ступни. Кровь, как и другие жидкости, часто скапливается в конечностях, вызывая отеки.

Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте по смертности в мире. Возможно потому, что причин, приводящих к нарушениям в работе сердца, существует большое множество. Например: гипотиреоз, диабет, повышенное давление, ишемическая болезнь, недиагностированный врожденный порок сердца и другие. Не оставляйте отеки без внимания, особенно, если наблюдаете серость или синюшность отекших тканей. Как можно скорее проверьте состояние вашей сердечной мышцы.

    Внезапная растерянность или странное поведение

Резкое изменение поведения, речи или путаница в сознании человека могут быть тревожным симптомом. Особенно потому, что сам человек редко осознает, что с ним происходит что-то не то. Жертвы инсультов, к примеру, часто имеют невнятную и несвязную речь в момент приступа, но сами они это заметить неспособны.

Такие же состояния могут быть спровоцированы инфекционным заболеванием, психическим расстройством, несовместимостью лекарственных препаратов, аллергической реакцией или же дефицитом нутриентов.

Мыслить рационально, когда в голове творится такой беспорядок, довольно сложно. Но, если вы видите, что родные и близкие обеспокоены вашим состоянием, важно довериться им и как можно скорее показаться врачу.

Если вы наблюдаете у себя затуманенность рассудка, замечаете, что не можете справиться с элементарной задачей, или если вдруг забыли вообще кто вы и где находитесь - это серьезно.

 

Внимательное отношение к своему организму поможет вам как можно дольше сохранять здоровье и активность. Запомните: лучше лишний раз провериться и ничего не найти, чем запустить болезнь.

Надеемся, что этот список из 6 тревожных симптомов будет вам полезен и поможет сохранить здоровье.

 

Источник: hhdresearch.org

Комментарии к статье 0