Скопировать ссылку

Можно ли чай с мелиссой при беременности

19

Мелисса — это травянистое эфиромасличное растение. Применялась для изготовления различных лекарств ещё 2000 лет назад. Многие беременные женщины с опаской относятся к употреблению чая с мелиссой. Ведь сложно предугадать реакцию организма на эфирные масла и органические кислоты, присутствующие в составе. Однако разобраться в том, не принесет ли употребление напитка больше вреда, чем пользы довольно просто. Достаточно внимательно ознакомиться с перечнями полезных свойств, противопоказаний. Также узнать мнение врачей.

Можно ли пить на ранних сроках?

Врачи считают, что при умеренном потреблении неконцентрированного чая без сахара на ранних сроках поможет быстро устранить симптомы токсикоза. Растение стабилизирует гормональный фон. Возбуждает аппетит, улучшает пищеварение. Избавляет от мышечных спазмов и болевых ощущений, часто возникающих во время второго семестра. Нейтрализует негативное воздействие стресса на нервную систему. Выступает природным иммуномодулирующим средством. Согласно результатам последних научных исследований, не удалось обнаружить вредного воздействия на развитие плода.

Можно ли напиток кормящей маме?

Основная польза заключается в стимуляции выработки грудного молока, нормализации сна. Также предотвращает возникновение авитаминоза, дефицита макроэлементов, микроэлементов. Вместе с чаем в организм кормящей мамы поступают: витамины группы B, аскорбиновая кислота, железо, магний, калий, марганец, цинк, кальций, медь, селен и хром. Поддерживает водный баланс. Улучшает перистальтику кишечника. Выводит шлаки, токсичные вещества. Препятствует появлению отеков. Однако при злоупотреблении придется столкнуться с тошнотой, рвотой.

Зеленый чай с мелиссой: польза 

  • Напиток ускоряет метаболизм. 
  • Избавляет от вздутия живота, метеоризма.
  • Устраняет мигрень, беспричинную тревожность и плаксивость. 
  • Повышает концентрацию внимания, улучшает память. 
  • Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  • Обладает лёгким слабительным эффектом. 
  • Способствует восстановлению физических сил и запаса энергии. 
  • Оказывает тонизирующее действие. 
  • Повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
  • Замедляет процессы старения. 
  • Активизирует регенерацию клеток кожного покрова.

Противопоказания

  1. Вегетососудистая дистония. Понижает артериальное давление.
  2. Нарушения центральной нервной системы.
  3. Индивидуальная непереносимость, склонность к аллергическим реакциям.
  4. Гастрит и язва в обостренной форме.

Напиток с мелиссой иногда вызывает вялость, сонливость. Ухудшает состояние людей, страдающих от почечной недостаточности.

Как заваривать?

Приготовить полезный чай несложно. Главное придерживаться простых правил. Не заливать заварку кипятком. Оптимальная температура воды — 85°C. Допустимо смешивать с черным чаем. Добавлять мёд, цедру цитрусовых фруктов, корицу для пикантности.

Классический рецепт

Ингредиенты:

  • мелисса свежая или сушёная — 2 ч. л.;
  • вода фильтрованная — 200 мл.

Способ приготовления:

В чайник насыпать заварку. Залить горячей водой. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Питание
Какие продукты снижают и повышают мочевую кислоту в организме?
Мочевая кислота есть в организме любого человека. Но превышение нормативного показателя может вызват...
Питание
В чем разница витаминов D и D3
Витамины группы D жизненно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Главный источник их пос...
Питание
Польза и вред хлебцев
Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним ...
Питание
Польза и вред омега-3
Чтобы понять, почему каждая следящая за своим здоровьем и современными трендами женщина обязательно ...

Еще статьи

Хочу еще материалов