Брускетта с авокадо, креветками и яйцом-пашот
03.07.2018 00:00
7841
Хлеб поджарить в тостере. Авокадо размять с помощью вилки и выложить на хлеб. Креветки очистить...
Это блюдо станет альтернативой привычного завтрака.
Ингредиенты на 1 порцию:
- Цельнозерновой бездрожжевой хлеб – 40 г
- Авокадо – 30 г
- Креветки – 30 г
- Куриное яйцо – 1 шт
- Листья салата – 20 г (для украшения)
- Морская соль – щепотка
Способ приготовления:
Хлеб поджарить в тостере. Авокадо размять с помощью вилки и выложить на хлеб. Креветки очистить, отварить и выложить на пюре из авокадо. Приготовить яйцо-пашот и выложить сверху на брускетту. Перед подачей можно добавить листья салата в качестве украшения.
Интересное для Вас:
Полезно ли пить кефир на ночь?
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Конечно, это намного лучше, ч...
Каши для печени
Человеческая печень – один из самых нагружаемых органов организма. Работа этого органа напрямую влия...
Пророщенная пшеница: польза и вред
Молодые пшеничные ростки содержат почти все витамины и другие ценные элементы. При регулярном употре...
Томатный сок: польза и вред для организма
Говоря о пользе и вреде томатного сока, следует отметить, что положительных свойств у него больше, ч...
Еще статьи
Чем отличается гранулированный кофе от сублимированного?
Кофе известно человечеству на протяжении почти тысячи лет, однако, только в наши дни культура его уп...
Как бороться с перееданием?
Есть несколько полезных практических советов, с помощью которых можно не только самостоятельно побед...
Несладкая жизнь: как перестать есть сладкое и не навредить здоровью
Многие из нас не представляют себе жизни без сладкого, хотя знают, что полезными для здоровья такие ...
Хранение продуктов: советы греческих хозяек
Сезонные овощи и фрукты – главные ингредиенты на столе у каждой греческой хозяйки. Главное правило ...
Эффективна ли дынная диета?
Есть много диет, которые помогают сбросить несколько лишних килограммов. Одна из самых вкусных – дын...
Простой рецепт супа с вермишелью, который никого не оставит равнодушным
Куриный суп с лапшой – это простое в приготовлении блюдо, которое при этом весьма полезно для нашего...
Что из овощей можно съесть на ночь
Многие боятся есть перед сном, существует мнение, что ночные перекусы – путь к ожирению. Но на самом...
Правильное питание летом
Вряд ли кто захочет утолить голод бутербродом с салом или свиной отбивной, когда столбик термометра ...
Хочу еще материалов