Может ли кокосовая вода нанести вред организму?

Кокосовая вода – это жидкость, которая появляется внутри ореха по мере его вызревания, но не стоит ее путать с кокосовым молоком, которое возникает после переработки мякоти ореха. Описываемая жидкость имеет весьма богатый витаминно-минеральный состав. Например, в ней присутствует калий, который важен для поддержания водно-солевого баланса, нормализации ритма сердечных сокращений.

Кроме того, в кокосовой воде можно найти витамины группы В, РР, Е, С, лауриновую и пантотеновую кислоты, фосфор, магний, марганец, клетчатку. За счет этих веществ напиток может похвастаться такими полезными свойствами, как укрепление иммунной системы, улучшение циркуляции крови, замедление процессов старения, снижение приступов мигрени, укрепление сосудов.

Но не стоит думать, что это абсолютно безвредный продукт. Как и все остальные, он может иметь и свои негативные стороны, о которых стоит знать до того, как попытаться включить кокосовую воду в свой рацион. В первую очередь стоит отметить вероятность индивидуальной непереносимости, поэтому если раньше в рационе не было ничего из кокоса, то стоит осторожно пробовать продукт и следить за реакцией своего организма.

Также при наличии заболеваний пищеварительной системы от употребления жидкости стоит отказаться, поскольку можно ухудшить свое состояние. Специалисты по питанию рекомендуют исключить продукт, если присутствует повышенный уровень калия в организме или есть тяжелые нарушения работы почек.

Если планируется проведение хирургического вмешательства, то как минимум за 10 дней до операции следует полностью отказаться от употребления кокосовой воды. В противном случае присутствует высокий риск скачков артериального давления, что может пагубно сказаться на ходе процедуры.