9 причин ожирения, которые не зависят от нас

Но существуют причины, на которые человек повлиять практически никак не может.

Генетика и пренатальный период

Существует ряд определяющих генетических факторов, способствующих развитию ожирения. Изменения в выработке гормонов могут влиять на скорость метаболизма, механизмы проявления аппетита и чувства сытости, а также на использование поступающих питательных веществ.

В ДНК есть генетические полиморфизмы, которые увеличивают риск развития данного заболевания. Однако это не означает, что эта предрасположенность всегда приводит к изменению веса.

Привычки в образе жизни также будут иметь большое влияние. У людей, склонных генетически к накоплению жировой ткани, переедание будет существенно отражаться на весе. Недостаток физической активности в этом случае также будет только усугублять проблему.  

Некоторые научные данные говорят, что дети женщин, которые недоедали во время беременности, гораздо чаще страдают от ожирения и связанных с ним заболеваний; это связано с метилированием ДНК.

Особенности питания человека в младенчестве

Даже у младенцев возможно его появление из-за высокой белковой нагрузки при смешанном или искусственном вскармливании. К метаболическим нарушениям относятся не только резкий набор массы тела, но и диабет, ускоренное половое созревание и сердечно-сосудистые патологии.

В детстве формируются вкусовые предпочтения и закладывается модель пищевого поведения, которой человек может следовать неосознанно уже во взрослом возрасте.

Состояние здоровья и влияние применения лекарств

Есть группы препаратов, вызывающие увеличение массы тела.

Сюда можно отнести:

• психотропные препараты;
• системные глюкокортикостероиды;
• гормональные контрацептивы;
• инсулин.

Чаще всего эти лекарства назначаются по серьезным показаниям.

Гормоны голода или нарушение пищевого поведения

В дополнение к генетической предрасположенности могут быть патологии, которые порождают ситуацию гиперфагии, что обусловливает развитие ожирения. В случаях гормонального дисбаланса на уровне гипоталамуса или надпочечников, может потребоваться использование медикаментов, чтобы регулировать чувство насыщения, которое нарушается.

Невосприимчивость к лептину

Лептин вырабатывается жировыми клетками и влияет на особенности аппетита. Резистентность к нему считается одним из основных биологических факторов, способствующих этому заболеванию. Невосприимчивость к лептину вызывает снижение расхода энергии в состоянии покоя и отсутствие насыщения.

Отсутствие знаний в области питания

Качество питания в развитых странах ухудшается. Это происходит из-за дезинформации и влиянии маркетинга на изменение пищевого поведения населения. В промышленных продуктах содержится огромное количество углеводов. Сахар улучшает органолептические характеристики еды, придавая ей желаемый вкус и текстуру.

Потребление большого количества сахаров считается одним из основных факторов ожирения. Но нужно отличать добавленный сахар от глюкозы, которая естественным образом присутствует в продуктах питания, например, во фруктах. Растительные продукты содержат клетчатку, которая помогает усвоению углеводов и снижает их воздействие на организм.

Обман со стороны производителей – это косвенная причина для заболевания населения. Незнание основ в области питания, правил соотношения белков, жиров, углеводов, отсутствие понятия о здоровой и вредной еде – вот ведущие факторы.

Зависимость от нездоровой пищи

Пищевая зависимость не признается наукой как диагноз, но при этом исследуется. Многие люди замечают, что не могут отказаться от определенных продуктов – сахара, шоколада или кофе. Пицца, сдобная булка вызывают куда большее воодушевление, чем яблоко или шпинат. Этому есть и физиологическое объяснение – калорийная еда исторически считается важной для выживания и восполнения энергетических затрат. Но времена, когда добывать мамонта нужно было огромным трудом уже прошли. Сейчас только от желания человека зависит, каким продуктом он удовлетворит свои пищевые потребности – полезным фруктом или сладким батончиком. Нездоровые привычки часто ведут за собой выбор человека.

Кишечные бактерии

Микробиом человека весит почти 3 килограмма, и он ответственен за многие обменные процессы. У худых и полных людей различный состав кишечной микрофлоры. Даже у здоровых в этом плане людей неправильное питание или воздействие определенных лекарств может «убить» полезные бактерии и в конечном итоге привести к ожирению.

Окружающая среда и условия жизни

Доступная и дешевая еда зачастую является вредной. Невозможность купить хорошие продукты для многих людей означает приобретение слишком калорийной еды с большим содержанием быстрых углеводов, отсутствием клетчатки, добавленным сахаром и т.д. Бедные слои населения не могут себе позволить ежедневно питаться овощами, фруктами, диетическим мясом и рыбой.