Скопировать ссылку

Выпечка повышает вероятность развития инсульта и инфаркта

55

Многочисленные исследования показали, что существуют продукты, которые могут стать провокаторами развития тех или иных заболеваний у человека. Так, рафинированная мука и сладкая газировка в рационе человека увеличивают вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой.

По этой причине врачи рекомендуют отказаться от потребления выпечки на ежедневной основе. Было установлено, что подобная пищевая привычка увеличивала риск развития инфаркта и инсульта.

Вся проблема состоит в высоком содержании простых углеводов. Как известно, эти вещества быстро усваиваются, из-за чего происходит резкое повышение уровня сахара в крови и, как следствие, ускоряется процесс жироотложения. И если слишком часто есть сладкую выпечку, можно ухудшить состояние сосудистой ткани, что в конечном итоге и станет причиной инсульта или инфаркта.

Особенно стоит опасаться магазинной выпечки, так как в таких продуктах присутствует еще и высокая концентрация трасжиров. А, как известно, искусственно измененные жирные кислоты весьма негативно влияют на состояние сердца и сосудов.

Кроме того, важно не забывать, что сахар активно присутствует во многих продуктах питания. И некоторые из них слишком активно могут быть представлены в рационе. Поэтому важно читать состав приобретаемых продуктов. Этот незначительный шаг позволяет достаточно эффективно снизить количество сахара в потребляемой пище.

Изображение от Freepik
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов