Шиповник – эффективное средство для профилактики рака

Врачи напоминают, что различные растительные продукты следует включать в свой рацион для укрепления здоровья. Например, исследование показало, что в ягодах шиповника присутствуют 48 полезных для человеческого организма веществ, среди которых яцеозидин и цирсилиол. Помимо этого, шиповник является отличным источником витамина С и бета-каротина, провитамина А.

Но следует понимать, что представленные соединения присутствуют в продукте в небольшом количестве, поэтому для достижения противоракового эффекта рекомендуется делать концентраты.

Одним из наиболее оптимальных вариантов потребления шиповника является приготовления чая. Для этого необходимо взять сушеные или замороженные плоды шиповника (летом это могут быть и свежие) и залить их кипятком. Оставить настаиваться в течение 10-15 минут.

Также бытует мнение, что если предварительно прогреть чайник, в котором будет завариваться чай из шиповника, то так лучше раскроются вкусовые качества напитка.

Пить такой чай можно ежедневно на протяжении двух месяцев, после чего стоит сделать на несколько недель перерыв. При этом в день не стоит пить больше 200 мл.

В конце стоит отметить, что регулярное присутствие чая из шиповника также благотворно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы, урегулирует уровень сахара в крови, нормализует работу пищеварительной системы и предотвратит возникновение гастрита, язв.

Напиток рекомендуют пить и тем, кто страдает от воспалений и болей в суставах, поскольку большое количество витамина С, который славится своими антиоксидантными свойствами, помогает бороться с вирусами и бактериями, которые часто являются причинами воспалительных процессов в организме.

Изображение от azerbaijan_stockers на Freepik