Скопировать ссылку

Почему соя вредна для мужчин?

6387

Чтобы чувствовать себя хорошо и вести активную жизнь (в том числе и сексуальную), мужчинам необходим достаточный уровень половых гормонов – тестостерона. Его дефицит связан с повышенной концентрацией другого гормона – эстрогена. Он всегда есть в организме, но из-за употребления некоторых продуктов его количество может повыситься.

В состав растительной и животной пищи входят фитоэстрогены. Они гораздо слабее, чем эстрогены, вырабатываемые мужским организмом. Если же они попадают в организм вместе с пищей, то происходит вытеснение «натуральных» эстрогенов, что негативно сказывается на состоянии здоровья.

В нашем рационе довольно много продуктов, в которых содержится соя: мы часто употребляем разные соусы, салаты с пророщенными бобами, тофу, соевое мясо – в состав этой еды входит рекордное количество фитоэстрогенов.

Еще в 2010 году учёные провели исследования, которые доказали связь между употреблением соевой пищи и качеством сперматозоидов. В эксперименте принимали участие не только взрослые мужчины, но и подростки 10-14 лет, проходящие стадию полового созревания. В их рационе присутствовали продукты, приготовленные на основе соевых бобов. Итоги оказались неутешительными. Такое питание стало причиной бесплодия у многих участников исследования, у подростков же отмечались нарушения в формировании половых органов. В частности, врачами было диагностировано длительное неопущение яичек у подростков, что связано с изменением гормонального баланса и в будущем способно перерасти в тяжелое онкологическое заболевание.

Хумус

В начале XIX века стало набирать популярность вегетарианство. Приверженцы этого типа питания часто употребляют такой продукт, как хумус. Его готовят из варёного нута, который перетирают с лимонным соком, оливковым маслом и пастой из кунжута. Такой соус, как правило, подают к овощным блюдам или с лепешками. В хумусе очень много белковых соединений растительного происхождения, а также клетчатки, железа и ненасыщенных жиров. Ученые, изучая зависимость человека от еды, установили, что мужчины, которые любят хумус и часто употребляют его, имеют женоподобный тип фигуры. В составе этого блюда присутствует огромное количество фитоэстрогенов, которые моментально «проявляются» во внешнем облике. Женщинам такой продукт принесёт пользу, особенно в климактерический период, а вот с представителями сильного пола он сыграет злую шутку. Частое употребление хумуса оказывает негативное влияние на работу эндокринной системы, из-за чего возникают такие проблемы, как лишний вес, нарушения эрекции, бесплодие.

.jpeg

Пиво

О том, что от пива у мужчин появляется живот, знают все. Некоторые производители пенного напитка утверждают, что причиной «пивного животика» являются чипсы, снеки, орешки, а не влияние фитоэстрогенов, содержащихся в солоде и хмеле. Не верьте этому. Фитосэтрогены обнаружены абсолютно во всех сортах пива, даже в безалкогольном. К чему может привести чрезмерное употребление этого напитка, мы уже знаем: не только к изменению фигуры, но и разным патологиям репродуктивной системы.

Мужчинам важно следить за своим здоровьем, которое напрямую зависит от качества питания. Следует внимательно относиться к выбору продуктов и исключить из рациона те, в состав которых входит соя.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов