Скопировать ссылку

По каким признакам можно распознать повышенный холестерин

208

Обычно высокий холестерин обнаруживают после сдачи анализов. У этого состояния нет явных симптомов. Но заподозрить неладное можно по косвенным признакам. Британский врач Дебора Ли рассказала, на что обращать внимание.

Первый симптом — отложения на роговице глаза сероватого или белесого оттенка. У людей старшего возраста они считаются нормой. Но у более молодого поколения свидетельствуют о повышенном уровне холестерина.

Второй признак, названный экспертом, скопление жира под слизистой на внутренней стороне верхнего и нижнего века. Обычно эти отложения симметричные. Также жир может откладываться по обеим сторонам носа. В редких случаях желтоватые сгустки появляются на коленях, пятках, суставах пальцев и сухожилиях ног.

Третий опасный симптом — деформированные кисти рук. При повышенном холестерине возникает спазм мизинцев и безымянных пальцев. Из-за усилившегося напряжения в сухожилиях их невозможно разогнуть. Такая деформация называется контрактурой Дюпюитрена. Она возникает также у заядлых курильщиков, алкоголиков и людей, страдающих сахарным диабетом.

Последний тревожный признак — трудности с прощупыванием пульса на руках и ногах. На стенках артерий откладываются холестериновые бляшки, сужая просвет. При таком состоянии врач слышит шумы, прослушивая сосуды и сердце стетоскопом.

Уровень холестерина зависит от нескольких факторов:

  • возраста;
  • питания;
  • физической активности;
  • наследственности;
  • наличия вредных привычек.

Диетологи рекомендуют соблюдать диету в любом возрасте. Но после 50 лет следить за питанием необходимо всем. Полезно включать в рацион растворимую клетчатку — завтракать кашей, к хлопьям или йогурту добавлять семена. В качестве перекуса подойдут орешки или несладкие фрукты. На обед полезно употреблять бобы или фасоль.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
Могут ли продукты влиять на рост человека
За рост человека отвечает гормон соматотропин. Он вырабатывается в организме до 25 лет, и потом его ...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов