Нежирная рыба, мясо, кисломолочные продукты, овощи и фрукты помогают восстановлению печени

Печень - это весьма уникальный орган в человеческом организме. Все дело в том, что она способна восстанавливать свои размеры и свойства при различных повреждениях. И даже с травмами способна функционировать.

Но для того, чтобы процесс ее регенерации проходил лучше, врачи рекомендуют внести некоторые изменения в ежедневный рацион человека, перейдя на продукты, которые легко перевариваются и усваиваются. За счет чего и снижается нагрузка на орган.

Так, для восстановления печени следует отказаться от жирной и жареной пищи, а также алкоголя, но более пристальное внимание обратить на нежирные рыбу, мясо, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Врачи-диетологи советуют из мяса включить в рацион говядину, индейку, крольчатину. Можно и курицу, но только если она без кожи. Полезны будут и окунь с треской. Но все это следует употреблять в отварном виде.

Среди кисломолочных продуктов подойдут следующие варианты:

• творог с жирностью не более 5%;
• йогурт, ряженка, кефир - до 2,5%;
• сметана - 10%.

Продолжительность подобной диеты определяется лечащим врачом и типом проблемы. Иными словами, при инфекционном заболевании или же онкологии время нахождения на диете разное.

Изображение от Freepik