Скопировать ссылку

Кишечные бактерии могут мешать нам худеть

482

Не только питание и физическая активность могут быть факторами, которые способствуют похудению. Даже микрофлора кишечника влияет на то, сможет ли похудеть человек.

Проводились исследования, в которых проверялись микробиомы в кишечнике быстро сбрасывающих вес и тех, кто не мог похвастаться такими результатами. По результатам исследования стало ясно, что в первой группе в кишечнике присутствовали бактерии, которые помогали похудеть. Вторая группа добровольцев имела усиленный обмен углеводов.

Позже были проведены еще одни исследования в рамках программы, направленной на борьбу с лишним весом. Среди 100 участников за период от 6 до 12 месяцев только половина смогла сбросить более 1% своего веса. У других участников вес не изменился.

Затем провели анализы содержимого кишечника каждого участника, также сделали генетический анализ крови. Микробиома у людей, которые сбрасывали вес быстро, отличалась по 31 показателю. Эти показатели влияли на расщепление белков, углеводов, отвечали за реакцию на стресс.

Получается, что микробиома кишечника – это огромный фильтр, который влияет на усвояемость еды и кровоток. Если бактерии перестают расти, но при этом расщепляют еду до сахаров, то такие сахара сразу попадают в кровоток, а у бактерий не хватает времени разделить их на органические кислоты.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Здоровье
Какие продукты вызывают брожение в кишечнике
Процесс брожения естественен и необходим человеческому организму. Полезные бактерии кишечника расщеп...
Здоровье
6 причин, почему не хочется завтракать
Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, с...
Здоровье
Как питаться при диарее?
Диарея — это расстройство пищеварения, сопровождающееся частым жидким стулом. Среди причин таког...

Еще статьи

Хочу еще материалов